Teste de TEPT: Avalie Seus Sintomas Gratuitamente

Teste de Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)

Este teste foi desenvolvido para ajudá-lo a identificar possíveis sinais de Transtorno de Estresse Pós-Traumático. O TEPT pode ocorrer após vivenciar ou testemunhar eventos traumáticos graves.

⏱️ Tempo estimado: 5-7 minutos 📋 Total de perguntas: 20

Responda com base em suas experiências no último mês. Todas as respostas são anônimas e confidenciais.

Pergunta 1 de 20
Você teve pensamentos angustiantes repetidos e indesejados sobre um evento traumático?
Pergunta 2 de 20
Você teve pesadelos repetidos relacionados ao evento traumático?
Pergunta 3 de 20
Você sentiu como se o evento traumático estivesse acontecendo novamente (flashbacks)?
Pergunta 4 de 20
Você sentiu forte mal-estar emocional quando algo lhe lembrou o evento traumático?
Pergunta 5 de 20
Você teve reações físicas intensas quando algo lhe lembrou o evento (coração acelerado, suor, falta de ar)?
Pergunta 6 de 20
Você evitou pensar ou falar sobre o evento traumático?
Pergunta 7 de 20
Você evitou lugares, pessoas ou atividades que pudessem lembrá-lo do evento?
Pergunta 8 de 20
Você teve dificuldade para lembrar partes importantes do evento traumático?
Pergunta 9 de 20
Você teve crenças ou expectativas negativas sobre si mesmo, outras pessoas ou o mundo?
Pergunta 10 de 20
Você se culpou ou culpou outras pessoas pelo evento traumático ou suas consequências?
Pergunta 11 de 20
Você teve emoções negativas persistentes (medo, horror, raiva, culpa ou vergonha)?
Pergunta 12 de 20
Você perdeu o interesse em atividades que antes eram importantes ou agradáveis?
Pergunta 13 de 20
Você se sentiu distante ou isolado de outras pessoas?
Pergunta 14 de 20
Você teve dificuldade para sentir emoções positivas (felicidade, satisfação, amor)?
Pergunta 15 de 20
Você se comportou de forma irritada, agressiva ou teve explosões de raiva?
Pergunta 16 de 20
Você assumiu riscos desnecessários ou se envolveu em comportamentos autodestrutivos?
Pergunta 17 de 20
Você ficou muito alerta ou vigilante, mesmo sem necessidade aparente?
Pergunta 18 de 20
Você se assustou facilmente com sons ou movimentos inesperados?
Pergunta 19 de 20
Você teve dificuldade para se concentrar em tarefas?
Pergunta 20 de 20
Você teve problemas para dormir (dificuldade para adormecer, acordar frequentemente ou insônia)?
Por favor, responda todas as perguntas antes de continuar.

⚠️ Aviso Importante

Este teste é apenas uma ferramenta de triagem educacional e não substitui uma avaliação clínica profissional. O TEPT é um transtorno complexo que requer diagnóstico e tratamento por profissionais de saúde mental qualificados. Se você está apresentando sintomas significativos, procure ajuda de um psicólogo ou psiquiatra. Em caso de emergência ou pensamentos suicidas, entre em contato com o CVV (Centro de Valorização da Vida) pelo telefone 188 ou acesse www.cvv.org.br.

Referências

  1. American Psychiatric Association. (2014). Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais: DSM-5 (5ª ed.). Artmed Editora.
  2. Weiss, D. S., & Marmar, C. R. (1997). The Impact of Event Scale-Revised. In J. P. Wilson & T. M. Keane (Eds.), Assessing psychological trauma and PTSD (pp. 399-411). Guilford Press.
  3. Organização Mundial da Saúde. (2019). Classificação Internacional de Doenças – CID-11. Genebra: OMS.
  4. Berger, W., Mendlowicz, M. V., Marques-Portella, C., Kinrys, G., Fontenelle, L. F., Marmar, C. R., & Figueira, I. (2009). Pharmacologic alternatives to antidepressants in posttraumatic stress disorder: A systematic review. Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry, 33(2), 169-180.
  5. Ministério da Saúde do Brasil. (2015). Diretrizes de Atenção à Reabilitação da Pessoa com Transtornos do Espectro do Autismo. Brasília: Ministério da Saúde.
  6. Foa, E. B., Keane, T. M., Friedman, M. J., & Cohen, J. A. (2009). Effective treatments for PTSD: Practice guidelines from the International Society for Traumatic Stress Studies (2nd ed.). Guilford Press.