Test Gelosia Maschile: Scopri il Tuo Livello

Test di Gelosia Maschile: Quanto Sei Geloso?

La gelosia è un’emozione naturale nelle relazioni, ma quando diventa eccessiva può trasformarsi in un problema serio. Questo test ti aiuterà a comprendere il tuo livello di gelosia e come questa influisce sulla tua relazione di coppia.

⏱️ Tempo: 5-7 minuti

📝 15 domande

1 La tua partner riceve un messaggio e sorride guardando il telefono. Qual è la tua prima reazione?

Mi fa piacere vederla felice, probabilmente è un amico o una notizia positiva Mi incuriosisce un po’, ma non le chiedo nulla se non me lo dice spontaneamente Sento un fastidio dentro e cerco di capire chi le ha scritto con una domanda indiretta Mi irrito subito e le chiedo immediatamente chi le ha scritto

2 La tua partner vuole uscire con le sue amiche per una serata. Come reagisci?

Sono felice che si diverta, anche io ho bisogno dei miei spazi con gli amici Va bene, ma le chiedo di mandarmi un messaggio di tanto in tanto Accetto ma mi sento a disagio e continuo a pensarci durante la serata Cerco di convincerla a restare o propongo di uscire insieme

3 Un collega di lavoro della tua partner ti sembra troppo amichevole con lei. Cosa pensi?

È normale avere rapporti cordiali sul lavoro, non ci vedo nulla di strano Lo osservo con attenzione ma non faccio commenti se non vedo comportamenti inappropriati Mi sento infastidito e glielo faccio notare con tono scherzoso ma allusivo Sono convinto che ci sia un interesse e chiedo alla mia partner di limitare i contatti con lui

4 Quante volte controlli i social media della tua partner?

Raramente o mai, rispetto la sua privacy e mi fido Ogni tanto guardo i suoi post pubblici come farei con chiunque altro Abbastanza spesso, voglio sapere cosa condivide e chi commenta Molto frequentemente, controllo like, commenti e chi segue

5 La tua partner parla con entusiasmo di un nuovo collega. Come ti senti?

Mi fa piacere che abbia trovato qualcuno con cui si trova bene al lavoro Ascolto con interesse ma rimango attento a come ne parla Mi sento un po’ a disagio e cambio argomento appena possibile Mi irrito e le faccio capire che non mi piace sentirla parlare così di lui

6 Siete a una festa e la tua partner sta conversando animatamente con un suo vecchio amico. Cosa fai?

La lascio parlare tranquillamente e ne approfitto per socializzare anche io Do loro il loro spazio ma ogni tanto mi avvicino per unirmi alla conversazione Li osservo da lontano e cerco di capire il tono della conversazione Mi inserisco subito nella conversazione o trovo una scusa per allontanarla

7 Quanto spesso ti chiedi se la tua partner potrebbe interessarsi a qualcun altro?

Mai o quasi mai, ho fiducia in lei e nella nostra relazione Raramente, solo in situazioni particolari che potrebbero far nascere dubbi a chiunque Abbastanza spesso, soprattutto quando non siamo insieme Molto frequentemente, è un pensiero che mi tormenta regolarmente

8 La tua partner deve partire per un viaggio di lavoro di alcuni giorni. Come ti comporti?

Le auguro buon viaggio e ci sentiamo quando ha tempo Ci teniamo in contatto regolarmente ma senza esagerare Le scrivo spesso per sapere cosa sta facendo e con chi Mi sento molto ansioso e ho bisogno di sentirla costantemente

9 Un uomo fa un complimento alla tua partner davanti a te. Qual è la tua reazione?

Mi fa piacere, anche perché il complimento è appropriato e rispettoso Dipende dal tipo di complimento, se è rispettoso non ho problemi Provo un po’ di fastidio anche se cerco di non darlo a vedere Mi irrito visibilmente e faccio capire con il mio atteggiamento che non è appropriato

10 Hai mai sentito il bisogno di leggere i messaggi privati della tua partner?

Mai, rispetto totalmente la sua privacy Raramente mi è passato per la mente ma non l’ho mai fatto Ci ho pensato più volte e qualche volta ho guardato di sfuggita Sì, l’ho fatto o lo farei se ne avessi l’opportunità

11 Come ti senti quando la tua partner menziona un suo ex o parla del passato?

Tranquillo, il passato è passato e ascolto con interesse la sua storia Un po’ curioso ma non infastidito, dipende dal contesto Mi sento a disagio e preferisco non sentire certi dettagli Mi irrito e le chiedo di non parlare dei suoi ex

12 Quanto è importante per te sapere sempre dove si trova la tua partner?

Non è importante, ci aggiorniamo naturalmente durante la giornata Mi piace saperlo in generale ma non ho bisogno di dettagli costanti Abbastanza importante, mi sento meglio quando so dove si trova Molto importante, mi sento ansioso se non so esattamente dove si trova

13 La tua partner decide di cambiare look o stile di abbigliamento. Cosa pensi?

È bello che voglia cambiare e sperimentare, la appoggio Mi incuriosisce, le chiedo cosa l’ha ispirata Mi chiedo se stia cercando di piacere a qualcun altro Non mi piace e le faccio capire che preferivo come era prima

14 Con quale frequenza hai discussioni o litigi causati dalla gelosia?

Mai o quasi mai, non è un tema che crea tensione tra noi Raramente, solo in situazioni particolari Abbastanza spesso, succede diverse volte al mese Frequentemente, è una fonte costante di conflitto

15 Come valuti il tuo livello generale di fiducia nella tua partner?

Totale, mi fido completamente di lei Alto, mi fido anche se ogni tanto ho qualche dubbio momentaneo Moderato, ho fiducia ma con alcune riserve Basso, faccio fatica a fidarmi completamente

Per favore, rispondi a tutte le domande prima di continuare.

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Riferimenti Scientifici

White, G. L., & Mullen, P. E. (1989). Jealousy: Theory, research, and clinical strategies. Guilford Press. Una delle opere fondamentali sulla psicologia della gelosia nelle relazioni interpersonali.
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Guerrero, L. K., & Andersen, P. A. (1998). Jealousy experience and expression in romantic relationships. In P. A. Andersen & L. K. Guerrero (Eds.), Handbook of communication and emotion (pp. 155-188). Academic Press.
Pines, A. M., & Aronson, E. (1983). Antecedents, correlates, and consequences of sexual jealousy. Journal of Personality, 51(1), 108-136. Ricerca sulle cause e conseguenze della gelosia romantica.
Barelds, D. P., & Barelds-Dijkstra, P. (2007). Relations between different types of jealousy and self and partner perceptions of relationship quality. Clinical Psychology & Psychotherapy, 14(3), 176-188.