Test de Rêverie Compulsive (MDS-16) – Quiz Gratuit

Test de Rêverie Compulsive (MDS-16)

Ce test est basé sur l’Échelle de Rêverie Inadaptée en 16 points (MDS-16), développée par le Dr Eli Somer et son équipe. Il évalue quatre dimensions principales : le désir intense de rêver, l’altération du fonctionnement quotidien, les mouvements kinesthésiques associés, et la dépendance à la musique.

⏱ Durée estimée : 5-7 minutes
📊 Nombre de questions : 16 questions
📱 Format : Échelle de 0% à 100%
Question 1
Quelle part de votre temps passez-vous à rêvasser ?
0% (Jamais) 100% (Tout le temps)
0%
Question 2
Dans quelle mesure ressentez-vous le besoin urgent ou l’envie de continuer à rêvasser ?
0% (Aucune urgence) 100% (Extrêmement urgent)
0%
Question 3
À quelle fréquence vos rêveries diurnes sont-elles accompagnées de bruits vocaux ou d’expressions faciales (ex. : rire, parler ou articuler des mots sans les prononcer) ?
0% (Jamais) 100% (Tout le temps)
0%
Question 4
À quelle fréquence vos rêveries diurnes sont-elles accompagnées de mouvements répétitifs (ex. : se balancer, faire les cent pas, taper du pied) ?
0% (Jamais) 100% (Tout le temps)
0%
Question 5
Dans quelle mesure avez-vous de la difficulté à vous concentrer sur vos études, votre travail ou d’autres tâches en raison de vos rêveries diurnes ?
0% (Aucune difficulté) 100% (Difficulté intense)
0%
Question 6
Dans quelle mesure vos rêveries diurnes interfèrent-elles avec votre capacité à accomplir vos tâches quotidiennes ?
0% (Aucune interférence) 100% (Interférence intense)
0%
Question 7
Dans quelle mesure vos rêveries diurnes interfèrent-elles avec vos interactions sociales ?
0% (Aucune interférence) 100% (Interférence intense)
0%
Question 8
À quel point avez-vous le sentiment que vos rêveries interfèrent avec vos objectifs de vie ?
0% (Aucune interférence) 100% (Interférence intense)
0%
Question 9
Dans quelle mesure êtes-vous dérangé par le besoin urgent de rêvasser ?
0% (Aucun dérangement) 100% (Dérangement intense)
0%
Question 10
Dans quelle mesure trouvez-vous difficile de résister au besoin de rêvasser ?
0% (Pas difficile) 100% (Extrêmement difficile)
0%
Question 11
À quel point vos rêveries interfèrent-elles avec votre réussite académique/professionnelle ou avec vos accomplissements personnels ?
0% (Aucune interférence) 100% (Interférence intense)
0%
Question 12
Dans quelle mesure ressentez-vous le besoin de continuer à rêvasser ?
0% (Aucun besoin) 100% (Besoin intense)
0%
Question 13
Dans quelle mesure vos rêveries interfèrent-elles avec votre sommeil nocturne ?
0% (Aucune interférence) 100% (Interférence intense)
0%
Question 14
Dans quelle mesure trouvez-vous difficile de résister aux pensées qui déclenchent vos rêveries ?
0% (Pas difficile) 100% (Extrêmement difficile)
0%
Question 15
Dans quelle mesure ressentez-vous de la détresse lorsque vous ne pouvez pas rêvasser ?
0% (Aucune détresse) 100% (Détresse intense)
0%
Question 16
Avec quelle ampleur vos rêveries dépendent-elles de l’écoute continue de musique ?
0% (Pas du tout) 100% (Totalement dépendant)
0%

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⚠️ Important : Ce test est un outil de dépistage et ne remplace pas un diagnostic professionnel. Si vos résultats indiquent une rêverie inadaptée significative, consultez un professionnel de santé mentale qualifié.
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Références Scientifiques

  1. Somer, E., Lehrfeld, J., Bigelsen, J., & Jopp, D. S. (2016). Development and validation of the Maladaptive Daydreaming Scale (MDS). Consciousness and Cognition, 39, 77-91.
  2. Somer, E., Soffer-Dudek, N., Ross, C. A., & Halpern, N. (2017). Maladaptive daydreaming: Proposed diagnostic criteria and their assessment with a structured clinical interview. Psychology of Consciousness: Theory, Research, and Practice, 4(2), 176-189.
  3. Bigelsen, J., Lehrfeld, J. M., Jopp, D. S., & Somer, E. (2016). Maladaptive daydreaming: Evidence for an under-researched mental health disorder. Consciousness and Cognition, 42, 254-266.
  4. Ross, C. A., Ridgway, J., & George, N. (2020). Maladaptive Daydreaming, Dissociation, and the Dissociative Disorders. Psychiatric Research and Clinical Practice, 2(2), 53-61.
  5. Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Classification internationale des maladies (CIM-11). Genève: OMS.