Test Love Bombing : Êtes-vous victime de manipulation amoureuse ?

Le love bombing est une technique de manipulation affective où une personne vous submerge d’attention, de cadeaux et de déclarations d’amour excessives pour créer une dépendance émotionnelle. Ce test vous aide à identifier les signaux d’alerte.

Informations sur le test : Durée estimée : 5-7 minutes
Nombre de questions : 18
Répondez honnêtement pour obtenir un résultat fiable

1. Votre partenaire vous a-t-il déclaré son amour très rapidement après votre rencontre ?

Non, la relation a progressé naturellement Oui, après quelques semaines Oui, après quelques jours seulement Oui, dès la première ou deuxième rencontre

2. Recevez-vous des cadeaux excessifs ou extravagants de sa part ?

Non, les cadeaux sont raisonnables et occasionnels Parfois, mais c’est modéré Oui, souvent et de manière excessive Oui, constamment et même quand je refuse

3. Votre partenaire vous contacte-t-il en permanence (messages, appels, réseaux sociaux) ?

Non, nous communiquons de façon équilibrée Oui, mais c’est gérable Oui, plusieurs fois par heure Oui, constamment et devient anxieux si je ne réponds pas

4. Votre partenaire parle-t-il déjà de mariage, d’emménagement ou d’avenir commun alors que votre relation est récente ?

Non, nous prenons notre temps Oui, mais de manière légère et hypothétique Oui, fréquemment et sérieusement Oui, dès les premières semaines avec insistance

5. Votre partenaire réagit-il mal quand vous fixez des limites ou dites « non » ?

Non, il respecte mes limites Parfois il semble déçu mais l’accepte Oui, il insiste ou boude Oui, il devient froid, en colère ou me fait culpabiliser

6. Avez-vous remarqué qu’il essaie de vous éloigner de vos amis ou de votre famille ?

Non, il encourage mes relations Parfois il préfère être seul avec moi Oui, il critique mes proches ou devient distant quand je les vois Oui, il me demande explicitement de passer moins de temps avec eux

7. Votre partenaire alterne-t-il entre une attention excessive et des périodes de froideur ou de distance ?

Non, son comportement est cohérent Rarement, cela dépend de son humeur Oui, assez souvent Oui, de façon imprévisible et déstabilisante

8. Vous sentez-vous submergé ou mal à l’aise face à l’intensité de son affection ?

Non, l’affection semble naturelle Parfois c’est un peu intense Oui, souvent je me sens dépassé Oui, constamment et cela me met mal à l’aise

9. Votre partenaire vous dit-il que vous êtes « son âme sœur » ou « la personne parfaite » très tôt dans la relation ?

Non, les compliments sont mesurés Oui, mais de manière occasionnelle Oui, fréquemment et de manière excessive Oui, dès le début et de façon intense

10. Votre partenaire exige-t-il de connaître tous les détails de votre journée ou de vos activités ?

Non, il respecte mon intimité Il est curieux mais sans insister Oui, il veut tout savoir Oui, et il devient suspicieux si je ne partage pas tout

11. Vos amis ou votre famille ont-ils exprimé des inquiétudes au sujet de votre relation ?

Non, ils sont contents pour moi Certains ont posé quelques questions Oui, plusieurs personnes m’ont fait part de leurs doutes Oui, ils sont très inquiets et me le disent clairement

12. Vous sentez-vous obligé de répondre immédiatement à ses messages ou appels ?

Non, je réponds quand je peux Parfois je ressens une légère pression Oui, je me sens coupable si je tarde Oui, j’ai peur de sa réaction si je ne réponds pas vite

13. Votre partenaire montre-t-il une jalousie excessive envers vos ex ou vos amis ?

Non, il fait confiance Un peu de jalousie normale Oui, il est souvent jaloux Oui, de manière excessive et contrôlante

14. Avez-vous l’impression de perdre votre identité ou votre indépendance dans cette relation ?

Non, je reste moi-même Parfois j’ai du mal à garder mes propres intérêts Oui, je me sens de plus en plus dépendant Oui, je ne me reconnais plus

15. Votre partenaire utilise-t-il ses cadeaux ou ses gestes pour vous faire sentir redevable ?

Non, il donne sans attendre en retour Rarement, mais cela arrive Oui, il me rappelle ce qu’il fait pour moi Oui, et me fait sentir coupable si je ne corresponds pas à ses attentes

16. Avez-vous remarqué que votre estime de vous diminue depuis le début de cette relation ?

Non, je me sens bien dans ma peau Parfois je doute de moi Oui, je me sens moins confiant qu’avant Oui, mon estime de moi s’est considérablement détériorée

17. Votre partenaire vous dit-il que personne d’autre ne pourrait vous aimer comme lui ?

Non, jamais Il l’a dit une fois en plaisantant Oui, il le dit parfois Oui, fréquemment et de manière sérieuse

18. Avez-vous peur de ce qui pourrait se passer si vous mettiez fin à cette relation ?

Non, je me sens libre Un peu, comme dans toute relation Oui, je m’inquiète de sa réaction Oui, j’ai vraiment peur de ses conséquences

Veuillez répondre à toutes les questions avant de soumettre le test.

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Références scientifiques

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