Bezpłatny test spektrum autyzmu – 30 pytań

8 lutego, 2026Psychotesty

Test na spektrum autyzmu dla dorosłych

Ten test przesiewowy pomoże Ci ocenić, czy wykazujesz cechy charakterystyczne dla spektrum autyzmu. Narzędzie bada trudności społeczne, wzorce zachowań, wrażliwość sensoryczną oraz inne aspekty funkcjonowania.

30 pytań

~8 min czas testu

Natychmiast wynik

1 Wolę robić rzeczy sam/sama niż z innymi ludźmi

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

2 Mam trudności z rozumieniem, kiedy ktoś żartuje lub używa sarkazmu

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

3 Jestem bardzo wrażliwy/a na głośne dźwięki, jasne światła lub intensywne zapachy

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

4 Potrzebuję stałej rutyny i źle znoszę zmiany w planach

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

5 Mam trudności z utrzymywaniem kontaktu wzrokowego podczas rozmowy

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

6 Mam silne, intensywne zainteresowania określonymi tematami

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

7 Łatwo zauważam małe szczegóły, których inni nie dostrzegają

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

8 Trudno mi nawiązywać i utrzymywać przyjaźnie

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

9 Często powtarzam te same czynności lub gesty

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

10 Łatwiej jest mi komunikować się pisemnie niż twarzą w twarz

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

11 Mam trudności z rozpoznawaniem emocji innych osób na podstawie ich mimiki

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

12 Skupiam się na częściach obiektu zamiast na całości

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

13 W sytuacjach społecznych czuję się zagubiony/a i nie wiem, jak się zachować

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

14 Niektóre tekstury jedzenia lub ubrań są dla mnie nie do zniesienia

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

15 Myślę i mówię w sposób bardzo dosłowny, metafory sprawiają mi trudność

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

16 Czuję się przytłoczony/a w miejscach pełnych ludzi lub bodźców

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

17 Preferuję systematyczne podejście do zadań i planowania

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

18 Mam trudności z wyczuciem odpowiedniego momentu, aby zabrać głos w rozmowie

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

19 Ludzie mówią, że jestem nietaktowny/a lub zbyt bezpośredni/a

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

20 Lubię, gdy rzeczy są uporządkowane w określony sposób

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

21 Trudno mi wyobrazić sobie, co czują inne osoby

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

22 Potrafię godzinami zajmować się swoim hobby lub zainteresowaniem

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

23 Mam trudności z dostosowaniem się do nieoczekiwanych zmian

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

24 Często nie zauważam, gdy ktoś traci zainteresowanie rozmową

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

25 Pamiętam mnóstwo szczegółów z przeszłości, które inni zapomnieli

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

26 Po spotkaniach towarzyskich czuję się wyczerpany/a i potrzebuję czasu na regenerację

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

27 Mam tendencję do powtarzania tych samych fraz lub cytatów

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

28 Czuję, że muszę maskować lub ukrywać swoje prawdziwe reakcje w obecności innych

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

29 Potrzebuję jasnych instrukcji i zasad, aby czuć się komfortowo

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

30 Często czuję się inny/a od innych ludzi

Zdecydowanie się zgadzam Raczej się zgadzam Raczej się nie zgadzam Zdecydowanie się nie zgadzam

Upewnij się, że odpowiedziałeś/aś na wszystkie pytania

Twój wynik:
0 punktów na 120

Ważne przypomnienie: Ten test jest narzędziem przesiewowym i nie stanowi diagnozy medycznej. Jeśli wyniki wskazują na obecność cech spektrum autyzmu, zalecamy konsultację z psychologiem klinicznym lub psychiatrą specjalizującym się w zaburzeniach neurorozwojowych. Tylko wykwalifikowany specjalista może przeprowadzić pełną diagnostykę i zaproponować odpowiednie wsparcie.

Źródła naukowe

Baron-Cohen, S., Wheelwright, S., Skinner, R., Martin, J., & Clubley, E. (2001). The Autism-Spectrum Quotient (AQ): Evidence from Asperger Syndrome/High-Functioning Autism, Males and Females, Scientists and Mathematicians. Journal of Autism and Developmental Disorders, 31(1), 5-17.

Barrett, S.L., Uljarević, M., Baker, E.K., Richdale, A.L., Jones, C.R.G., & Leekam, S.R. (2015). The Adult Repetitive Behaviours Questionnaire-2 (RBQ-2A): A Self-Report Measure of Restricted and Repetitive Behaviours. Journal of Autism and Developmental Disorders, 45(11), 3680-3692.

American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.

Lai, M.C., Lombardo, M.V., & Baron-Cohen, S. (2014). Autism. The Lancet, 383(9920), 896-910.

Rynkiewicz, A., & Łucka, I. (2010). Polska wersja Autism-Spectrum Quotient. Gdański Uniwersytet Medyczny, Klinika Psychiatrii Rozwojowej, Zaburzeń Psychotycznych i Wieku Podeszłego.