Test Narcolessia: Valuta i Tuoi Sintomi Ora

Febbraio 20, 2026Salute Mentale

Test di Autovalutazione della Narcolessia

Valuta la tua sonnolenza diurna e i sintomi correlati

⏱️ Tempo stimato: 5-7 minuti

📋 15 domande

⚠️ Avviso Importante

Questo test non ha valore diagnostico e non sostituisce in alcun modo una valutazione medica specialistica. Il suo unico scopo è offrire un primo orientamento informativo e aiutarti a capire se potrebbe essere utile approfondire con un professionista della medicina del sonno.

Nessun dato viene salvato o tracciato. Le risposte fornite non vengono memorizzate, elaborate o archiviate in alcun modo.

1. Ti capita di addormentarti durante il giorno in modo involontario?

Mai o raramente (meno di una volta al mese) Occasionalmente (1-2 volte al mese) Frequentemente (2-3 volte a settimana) Quotidianamente o quasi

2. Riesci a rimanere sveglio per un’intera giornata senza bisogno di fare sonnellini?

Sì, sempre Sì, nella maggior parte dei giorni No, ho spesso bisogno di riposare No, è praticamente impossibile senza dormire

3. Quale probabilità hai di appisolarti o addormentarti mentre sei seduto e leggi?

Nessuna probabilità Lieve probabilità Moderata probabilità Alta probabilità

4. Quale probabilità hai di appisolarti guardando la televisione?

Nessuna probabilità Lieve probabilità Moderata probabilità Alta probabilità

5. Quale probabilità hai di addormentarti mentre sei seduto inattivo in un luogo pubblico (cinema, teatro, riunione)?

Nessuna probabilità Lieve probabilità Moderata probabilità Alta probabilità

6. Quale probabilità hai di addormentarti come passeggero in auto durante un viaggio di un’ora?

Nessuna probabilità Lieve probabilità Moderata probabilità Alta probabilità

7. Quale probabilità hai di addormentarti mentre sei sdraiato a riposare nel pomeriggio quando le circostanze lo permettono?

Nessuna probabilità Lieve probabilità Moderata probabilità Alta probabilità

8. Quale probabilità hai di addormentarti mentre sei seduto e parli con qualcuno?

Nessuna probabilità Lieve probabilità Moderata probabilità Alta probabilità

9. Ti capita di avere improvvisi cedimenti muscolari (ad esempio ginocchia che cedono, testa che cade) quando provi forti emozioni come risate, sorpresa o rabbia?

Mai Raramente (poche volte all’anno) Occasionalmente (alcune volte al mese) Frequentemente (settimanalmente o più spesso)

10. Al risveglio mattutino, ti capita di non riuscire a muoverti o parlare per alcuni secondi o minuti?

Mai Raramente (poche volte all’anno) Occasionalmente (alcune volte al mese) Frequentemente (settimanalmente o più spesso)

11. Ti capita di avere allucinazioni visive o uditive vivide mentre ti addormenti o ti svegli?

Mai Raramente (poche volte all’anno) Occasionalmente (alcune volte al mese) Frequentemente (settimanalmente o più spesso)

12. Il tuo sonno notturno è disturbato con frequenti risvegli?

No, dormo bene tutta la notte Occasionalmente mi sveglio Frequentemente mi sveglio più volte Praticamente ogni notte con molti risvegli

13. Al mattino, dopo una notte di sonno, ti svegli sentendoti riposato?

Sì, mi sento riposato e rinfrescato A volte mi sento riposato Raramente mi sento riposato Mai, mi sveglio sempre stanco

14. Da quanto tempo manifesti questi sintomi di eccessiva sonnolenza diurna?

Non ho eccessiva sonnolenza diurna Meno di 3 mesi Tra 3 e 6 mesi Più di 6 mesi

15. Questi sintomi interferiscono significativamente con le tue attività quotidiane (lavoro, studio, relazioni sociali)?

No, nessuna interferenza Lieve interferenza occasionale Moderata interferenza frequente Grave interferenza quotidiana

Il Tuo Punteggio

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Riferimenti Scientifici

Associazione Italiana Narcolettici e Ipersonni (AIN). “Narcolessia: Diagnosi e Sintomi.” Disponibile su: https://www.narcolessia.org/
Johns MW. “A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale.” Sleep. 1991;14(6):540-545.
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Istituto Auxologico Italiano. “Narcolessia: sintomi, cause e terapie.” Centro di Medicina del Sonno.
Dauvilliers Y, Arnulf I, Mignot E. “Narcolepsy with cataplexy.” Lancet. 2007;369(9560):499-511.
Scammell TE. “Narcolepsy.” New England Journal of Medicine. 2015;373(27):2654-2662.
European Narcolepsy Network. “Clinical Guidelines for Diagnosis and Management of Narcolepsy.” 2020.