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Test TDAH Adulte en Ligne – Évaluez vos Symptômes

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Test TDAH Adulte

Ce test d’auto-évaluation est basé sur les critères diagnostiques du DSM-5 pour le Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité chez l’adulte.

⏱️ Durée : 5 minutes
📋 18 questions
✓ Résultats immédiats
⚠️ Important : Ce test n’est pas un diagnostic médical. Seul un professionnel de santé qualifié peut poser un diagnostic de TDAH. Si vos résultats suggèrent la présence de symptômes, consultez votre médecin.
Partie 1 : Symptômes d’Inattention

Évaluez à quelle fréquence ces situations se produisent dans votre vie quotidienne au cours des 6 derniers mois :

1. Vous négligez ou oubliez des détails, votre travail n’est pas précis
2. Vous avez du mal à rester concentré durant une conversation, une réunion ou la lecture d’un texte long
3. Votre esprit paraît ailleurs, même en l’absence d’une distraction évidente
4. Vous commencez une tâche mais perdez vite le fil et êtes facilement distrait
5. Vous avez des difficultés à gérer des tâches séquentielles, à organiser votre travail, à gérer votre temps ou à respecter les délais
6. Vous évitez ou faites à contrecœur les tâches qui nécessitent un effort mental soutenu (rapports, formulaires, longs documents)
7. Vous perdez souvent vos objets (clés, portefeuille, téléphone, lunettes, documents)
8. Vous vous laissez facilement distraire par des stimuli externes ou passez du coq à l’âne
9. Vous avez des oublis fréquents dans vos activités quotidiennes (rendez-vous, factures, obligations)
Partie 2 : Symptômes d’Hyperactivité et d’Impulsivité

Continuez à évaluer la fréquence de ces comportements dans votre vie quotidienne :

10. Vous remuez souvent les mains ou les pieds, ou vous vous tortillez sur votre siège
11. Vous vous levez souvent dans des situations où vous devriez rester assis (réunions, bureau, cinéma)
12. Vous éprouvez un sentiment d’agitation intérieure ou d’impatience
13. Vous avez du mal à vous détendre ou à rester tranquille pendant vos loisirs
14. Vous êtes souvent incapable de rester immobile longtemps (restaurants, réunions) et êtes perçu comme agité
15. Vous parlez trop ou de manière excessive
16. Vous terminez les phrases de vos interlocuteurs ou leur coupez la parole
17. Vous avez du mal à attendre votre tour (files d’attente, conversations)
18. Vous interrompez ou vous imposez dans les activités des autres
Veuillez répondre à toutes les questions avant de soumettre le test.
Inattention
0
Hyperactivité
0
Score Total
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Références Scientifiques
  1. American Psychiatric Association. (2013). Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
  2. Haute Autorité de Santé (HAS). (2015). Trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) : repérer la souffrance, accompagner l’enfant et la famille. Saint-Denis La Plaine: HAS.
  3. Assurance Maladie (Ameli). Trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Disponible sur : www.ameli.fr
  4. Kooij, J.J.S., et al. (2019). Updated European Consensus Statement on diagnosis and treatment of adult ADHD. European Psychiatry, 56, 14-34.
  5. HyperSupers TDAH France. Diagnostic positif du TDAH chez l’adulte. Disponible sur : www.tdah-france.fr