Posted inPsychotesty

Test PTSD Online – Sprawdź Zespół Stresu Pourazowego

Posted inPsychotesty
Test PCL-C na Zespół Stresu Pourazowego (PTSD)

Profesjonalny test oparty na skali PCL-C (PTSD CheckList – Civilian Version), szeroko stosowanej w diagnostyce zespołu stresu pourazowego.

⏱️ Czas trwania: około 5 minut

📋 Liczba pytań: 17

🎯 Dla kogo: osób dorosłych (18+), które doświadczyły traumatycznego wydarzenia

⚠️ Ważne: Ten test nie stanowi diagnozy medycznej. Jest narzędziem przesiewowym pomocnym w ocenie objawów. W celu uzyskania profesjonalnej diagnozy skonsultuj się z psychologiem, psychoterapeutą lub psychiatrą.
1. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca miałeś powtarzające się, niepokojące wspomnienia, myśli lub obrazy stresującego doświadczenia z przeszłości?
2. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca miałeś powtarzające się, niepokojące sny o stresującym przeżyciu z przeszłości?
3. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca zachowywałeś się lub czułeś, jakby stresujące doświadczenie działo się znowu (jakbyś to przeżywał na nowo)?
4. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś się bardzo zaniepokojony, kiedy coś przypomniało Ci o stresującym wydarzeniu z przeszłości?
5. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca miałeś fizyczne reakcje (np. kołatanie serca, kłopoty z oddychaniem lub pocenie się), gdy coś przypomniało Ci o stresującym wydarzeniu?
6. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca unikałeś myślenia o stresującym doświadczeniu z przeszłości lub mówienia o nim albo unikałeś uczuć z nim związanych?
7. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca unikałeś czynności lub sytuacji, ponieważ przypominają Ci o stresującym doświadczeniu z przeszłości?
8. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca miałeś problem z przypomnieniem sobie ważnych szczegółów stresującego wydarzenia?
9. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca traciłeś zainteresowanie rzeczami, które kiedyś sprawiały Ci radość?
10. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś się zdystansowany lub odcięty od innych ludzi?
11. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś się emocjonalnie odrętwiały lub nie byłeś w stanie okazywać ciepłych emocji bliskim?
12. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś, że Twoja przyszłość zostanie w jakiś sposób skrócona lub ucięta?
13. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca miałeś kłopoty z zaśnięciem lub spaniem?
14. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś się zirytowany lub miałeś wybuchy gniewu?
15. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca miałeś trudności ze skoncentrowaniem się?
16. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca byłeś bardzo czujny, jakby coś się miało stać?
17. Jak często w ciągu ostatniego miesiąca czułeś się nerwowy albo łatwo Cię było wystraszyć?
Twój Wynik Testu PCL-C
0 / 85
Udostępnij wynik:
Źródła i Literatura
  1. Weathers, F. W., Litz, B. T., Herman, D. S., Huska, J. A., & Keane, T. M. (1993). The PTSD Checklist (PCL): Reliability, validity, and diagnostic utility. Annual Convention of the International Society for Traumatic Stress Studies, San Antonio, TX.
  2. National Center for PTSD. (2012). Using the PTSD Checklist (PCL). U.S. Department of Veterans Affairs. https://www.ptsd.va.gov
  3. Blanchard, E. B., Jones-Alexander, J., Buckley, T. C., & Forneris, C. A. (1996). Psychometric properties of the PTSD Checklist (PCL). Behaviour Research and Therapy, 34(8), 669-673.
  4. Światowa Organizacja Zdrowia. (2019). Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób ICD-11. Zespół stresu pourazowego (PTSD).
  5. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
  6. Ogińska-Bulik, N., & Juczyński, Z. (2010). Rozwój potraumatyczny – charakterystyka i pomiar. Przegląd Psychologiczny, 53(2), 129-142.