Posted inPsychotesty

Test na Pewność Siebie – Sprawdź Swoją Samoocenę

Posted inPsychotesty
Test na Pewność Siebie
Poczucie własnej wartości to fundamentalna część naszej osobowości, która wpływa na wszystkie aspekty życia – od relacji interpersonalnych po osiągnięcia zawodowe. Niniejszy test pomoże Ci ocenić Twój aktualny poziom pewności siebie i samooceny.
⏱️ Czas: około 5-7 minut
📋 Liczba pytań: 15
💡 Wskazówka: Odpowiadaj szczerze, myśląc o swoim samopoczuciu z ostatnich 6 miesięcy.
Uwaga: Ten test ma charakter edukacyjny i nie zastępuje profesjonalnej diagnozy psychologicznej. W przypadku poważnych problemów z samooceną zalecamy konsultację ze specjalistą.
Postęp: 0/15
1. Ogólnie rzecz biorąc, jestem zadowolony z siebie.
2. Czasami myślę, że nic nie jestem wart.
3. Uważam, że posiadam wiele pozytywnych cech.
4. Potrafię robić rzeczy równie dobrze jak większość innych ludzi.
5. Czuję, że nie mam zbyt wielu powodów do dumy.
6. Mam pozytywny stosunek do siebie.
7. Ogólnie jestem z siebie zadowolony.
8. Chciałbym mieć więcej szacunku dla samego siebie.
9. Czasami czuję się bezużyteczny.
10. Czasami myślę, że jestem do niczego.
11. Łatwo akceptuję komplementy od innych.
12. Ufam swoim decyzjom i wyborom życiowym.
13. Czuję, że jestem osobą wartościową, przynajmniej na równi z innymi.
14. Porażki nie wpływają negatywnie na moje poczucie własnej wartości.
15. Czuję się komfortowo, będąc sobą w towarzystwie innych.
Twój Wynik
Literatura Naukowa

Rosenberg, M. (1965). Society and the adolescent self-image. Princeton University Press.

Dzwonkowska, I., Lachowicz-Tabaczek, K., & Łaguna, M. (2008). Skala samooceny SES Morrisa Rosenberga – polska adaptacja metody. Psychologia Społeczna, 2(4), 164-176.

Baumeister, R. F., Campbell, J. D., Krueger, J. I., & Vohs, K. D. (2003). Does high self-esteem cause better performance, interpersonal success, happiness, or healthier lifestyles? Psychological Science in the Public Interest, 4(1), 1-44.

Orth, U., & Robins, R. W. (2014). The development of self-esteem. Current Directions in Psychological Science, 23(5), 381-387.

Branden, N. (1994). The Six Pillars of Self-Esteem. Bantam Books.

Mruk, C. J. (2006). Self-Esteem Research, Theory, and Practice: Toward a Positive Psychology of Self-Esteem (3rd ed.). Springer Publishing Company.