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Depression Test für Frauen – Selbsttest online

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Depressions-Selbsttest für Frauen

⏱ Dauer: ca. 5 Minuten

📋 Anzahl der Fragen: 9 Fragen

📊 Auswertung: Sofortige Ergebnisanzeige

Depression ist eine ernsthafte Erkrankung, die Frauen häufiger betrifft als Männer. Dieser wissenschaftlich fundierte Selbsttest basiert auf dem international anerkannten PHQ-9-Fragebogen und hilft Ihnen, erste Anzeichen einer Depression zu erkennen.

Der Test bewertet typische Symptome wie gedrückte Stimmung, Interessenverlust, Schlafprobleme und weitere frauenspezifische Beschwerden der letzten zwei Wochen.

Wichtiger Hinweis: Dieser Selbsttest dient ausschließlich der ersten Orientierung und ersetzt keine professionelle Diagnose. Bei Verdacht auf eine Depression wenden Sie sich bitte an Ihren Hausarzt oder einen Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie.
1. Wie oft fühlten Sie sich im Verlauf der letzten 2 Wochen durch wenig Interesse oder Freude an Ihren Tätigkeiten beeinträchtigt?
2. Wie oft fühlten Sie sich im Verlauf der letzten 2 Wochen durch Niedergeschlagenheit, Schwermut oder Hoffnungslosigkeit beeinträchtigt?
3. Wie oft hatten Sie in den letzten 2 Wochen Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen oder haben Sie vermehrt geschlafen?
4. Wie oft fühlten Sie sich in den letzten 2 Wochen müde oder hatten Sie das Gefühl, keine Energie zu haben?
5. Wie oft hatten Sie in den letzten 2 Wochen keinen Appetit oder zu viel gegessen?
6. Wie oft haben Sie sich in den letzten 2 Wochen als Versager gefühlt oder hatten das Gefühl, sich selbst oder Ihre Familie enttäuscht zu haben?
7. Wie oft hatten Sie in den letzten 2 Wochen Schwierigkeiten, sich auf etwas zu konzentrieren, z.B. beim Zeitunglesen oder Fernsehen?
8. Haben sich andere Personen bemerkt, dass Sie sich ungewöhnlich langsam bewegt oder gesprochen haben? Oder waren Sie im Gegenteil besonders nervös oder ruhelos und hatten dadurch einen stärkeren Bewegungsdrang als sonst?
9. Wie oft dachten Sie in den letzten 2 Wochen, dass Sie lieber tot wären oder sich Leid zufügen möchten?
Bitte beantworten Sie alle Fragen, um Ihr Ergebnis zu erhalten.
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Quellenangaben

  1. Kroenke, K., Spitzer, R. L., & Williams, J. B. (2001). The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 16(9), 606-613.
  2. Spitzer, R. L., Kroenke, K., Williams, J. B., & Patient Health Questionnaire Primary Care Study Group. (1999). Validation and utility of a self-report version of PRIME-MD: the PHQ primary care study. JAMA, 282(18), 1737-1744.
  3. Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Nervenheilkunde (DGPPN). (2015). S3-Leitlinie/Nationale VersorgungsLeitlinie Unipolare Depression.
  4. World Health Organization. (1998). Wellbeing Measures in Primary Health Care/The Depcare Project. WHO Regional Office for Europe: Copenhagen.
  5. Bundesärztekammer (BÄK), Kassenärztliche Bundesvereinigung (KBV), Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften (AWMF). Nationale VersorgungsLeitlinie Depression – Langfassung, 2. Auflage. Version 5. 2015.