Test des 5 Langages de l’Amour

Découvrez comment vous exprimez et recevez l’amour dans vos relations. Ce test, basé sur les travaux du Dr Gary Chapman, vous aidera à mieux comprendre votre langage amoureux principal.

⏱ Durée estimée : 8-10 minutes
📝 Nombre de questions : 30 questions

Question 1 : Je me sens le plus aimé(e) quand mon partenaire…

Me dit qu’il/elle m’aime et me trouve spécial(e)

Passe du temps de qualité avec moi, sans distractions

M’offre un cadeau qui montre qu’il/elle pense à moi

M’aide dans mes tâches quotidiennes sans que je le demande

Me prend dans ses bras ou me touche affectueusement

Question 2 : Ce qui me blesse le plus, c’est quand mon partenaire…

Me critique ou dit des mots blessants

Est constamment distrait(e) ou ne m’accorde pas son attention

Oublie les occasions spéciales comme mon anniversaire

Ne m’aide jamais ou ignore mes demandes d’assistance

Évite le contact physique ou me repousse

Question 3 : Pour montrer mon amour, j’aime…

Dire des compliments et des mots d’encouragement

Organiser des activités à faire ensemble

Offrir des cadeaux ou des petites attentions

Faire des choses pratiques pour aider mon partenaire

Exprimer mon affection par le toucher

Question 4 : Je me sens valorisé(e) quand…

On reconnaît mes efforts et mes qualités par des mots

On me consacre du temps exclusif et de l’attention

Je reçois des présents qui montrent qu’on pense à moi

On me rend service sans que j’aie besoin de demander

On me touche tendrement ou m’enlace

Question 5 : Dans ma relation idéale, mon partenaire…

Me dit régulièrement ce qu’il/elle apprécie chez moi

Planifie du temps ensemble et est présent(e) à 100%

M’offre des surprises et des cadeaux symboliques

M’aide activement dans mon quotidien

Est tactile et affectueux(se) physiquement

Question 6 : Je me sens négligé(e) quand…

Mon partenaire ne me complimente jamais

Nous passons peu de temps ensemble de qualité

Mon partenaire ne pense jamais à m’offrir quelque chose

Je dois tout faire seul(e) sans aide

Il n’y a pas ou peu de contact physique entre nous

Question 7 : Un geste romantique parfait serait…

Une lettre d’amour sincère et personnelle

Un week-end en tête-à-tête sans interruption

Un cadeau surprise qui me correspond parfaitement

Que mon partenaire s’occupe de toutes mes corvées

Un massage relaxant ou des câlins prolongés

Question 8 : Quand je suis stressé(e), j’ai besoin que mon partenaire…

Me rassure avec des paroles réconfortantes

M’écoute attentivement et soit présent(e)

M’apporte une petite attention pour me remonter le moral

Prenne en charge certaines tâches pour me soulager

Me serre dans ses bras et me réconforte physiquement

Question 9 : Ce qui me fait le plus plaisir au quotidien, c’est quand…

Mon partenaire me dit qu’il/elle est fier(ère) de moi

Nous prenons le temps de discuter vraiment ensemble

Je trouve une petite surprise ou un cadeau inattendu

Mon partenaire fait quelque chose pour me faciliter la vie

Nous nous tenons la main ou nous nous embrassons

Question 10 : Pour moi, l’amour se manifeste principalement par…

Des déclarations verbales et des mots doux

Le temps consacré l’un à l’autre

Des présents et des attentions matérielles

Des actions concrètes et de l’aide pratique

Le contact physique et l’intimité tactile

Question 11 : Je me sens proche de mon partenaire quand…

Nous partageons nos sentiments et nous nous confions

Nous faisons des activités ensemble, juste nous deux

Il/elle m’offre quelque chose qui a du sens pour nous

Il/elle m’aide spontanément dans mes projets

Nous sommes physiquement proches et tactiles

Question 12 : Si je devais choisir, je préférerais recevoir…

Une longue conversation où on me dit tout ce qu’on aime chez moi

Une journée entière dédiée à nous deux sans obligations

Un cadeau que j’ai mentionné en passant il y a des mois

Une aide concrète sur un projet qui me tient à cœur

Des câlins et des gestes tendres tout au long de la journée

Question 13 : Ce qui me remplit le plus de joie, c’est quand mon partenaire…

Me fait des éloges devant d’autres personnes

Éteint son téléphone pour me donner toute son attention

Me ramène un souvenir d’un voyage sans moi

Fait une corvée que je déteste à ma place

Me touche doucement en passant près de moi

Question 14 : Je me sens le moins aimé(e) quand…

Mon partenaire ne remarque pas mes efforts ou mes réussites

Il/elle annule nos plans ensemble pour autre chose

Il/elle oublie des dates importantes sans rien offrir

Il/elle me laisse me débrouiller seul(e) quand j’ai besoin d’aide

Il/elle m’évite physiquement ou refuse mes gestes d’affection

Question 15 : Après une dispute, je me sens mieux quand…

Mon partenaire s’excuse avec des mots sincères

Nous prenons le temps de discuter et de nous réconcilier

Il/elle m’offre quelque chose en signe de réconciliation

Il/elle fait un effort concret pour améliorer la situation

Nous nous enlaçons et le contact physique revient

Question 16 : Pour mon anniversaire, je préférerais…

Recevoir une carte avec un message personnel touchant

Passer toute la journée avec mon partenaire

Recevoir un cadeau que j’ai vraiment désiré

Que mon partenaire organise tout sans que j’aie à m’en occuper

Recevoir beaucoup d’affection physique et de tendresse

Question 17 : Je sais que mon partenaire m’aime vraiment quand…

Il/elle me dit spontanément ce qu’il/elle ressent pour moi

Il/elle fait de moi une priorité dans son emploi du temps

Il/elle pense à moi et me l’exprime par des présents

Il/elle anticipe mes besoins et agit en conséquence

Il/elle cherche constamment le contact physique avec moi

Question 18 : Si je pouvais changer une chose dans ma relation, ce serait…

Recevoir plus de compliments et de reconnaissance verbale

Avoir plus de moments de qualité ensemble sans distractions

Recevoir plus d’attentions et de petits cadeaux symboliques

Recevoir plus d’aide dans les tâches quotidiennes

Avoir plus de contact physique et d’intimité tactile

Question 19 : Ce qui me touche le plus profondément, c’est quand…

Mon partenaire me dit pourquoi il/elle m’aime précisément

Mon partenaire refuse une opportunité pour rester avec moi

Je reçois un cadeau qui prouve une vraie attention à mes goûts

Mon partenaire fait un sacrifice pour me rendre service

Mon partenaire me réconforte par un simple geste tactile

Question 20 : Je montre mon affection en…

Exprimant verbalement mes sentiments et mon admiration

Réservant du temps privilégié pour mon partenaire

Trouvant le cadeau parfait qui fera plaisir

Faisant des choses pratiques pour soulager mon partenaire

Étant physiquement affectueux(se) et proche

Question 21 : Dans les moments difficiles, j’apprécie quand…

Mon partenaire me dit que tout ira bien et me rassure

Mon partenaire reste à mes côtés et m’écoute

Mon partenaire me fait une surprise pour me changer les idées

Mon partenaire prend en charge mes responsabilités

Mon partenaire me prend dans ses bras sans rien dire

Question 22 : Ce qui me fait me sentir spécial(e), c’est…

D’entendre que je suis unique et irremplaçable

De savoir que je suis la priorité de mon partenaire

De recevoir des attentions personnalisées et réfléchies

De voir mon partenaire agir concrètement pour moi

De sentir la connexion physique avec mon partenaire

Question 23 : Je me sens déconnecté(e) de mon partenaire quand…

Nous ne communiquons plus vraiment ou que les mots sont froids

Nous n’avons plus de moments rien qu’à nous deux

Il/elle ne pense plus à me faire de petites surprises

Il/elle ne m’aide plus comme avant

Le contact physique devient rare ou inexistant

Question 24 : Mon meilleur souvenir de couple implique…

Une conversation profonde et des mots inoubliables

Un moment où nous étions totalement présents l’un pour l’autre

Un cadeau parfait ou une surprise mémorable

Une action significative qui m’a vraiment aidé(e)

Un moment d’intimité physique et de tendresse

Question 25 : Pour renforcer notre relation, j’aimerais que nous…

Communiquions plus ouvertement et nous disions plus souvent nos sentiments

Passions plus de temps de qualité ensemble régulièrement

Nous fassions plus de surprises et d’attentions mutuelles

Nous aidions davantage l’un l’autre dans nos projets

Soyons plus tactiles et affectueux physiquement

Question 26 : Quand mon partenaire part en voyage, je me sens aimé(e) si…

Il/elle m’envoie des messages affectueux régulièrement

Il/elle prend le temps de m’appeler longuement

Il/elle me ramène un souvenir ou un cadeau

Il/elle organise tout avant de partir pour me faciliter la vie

Il/elle me serre fort dans ses bras avant de partir

Question 27 : Ce qui compte le plus pour moi dans une relation, c’est…

Une communication ouverte et des mots d’amour fréquents

Du temps de qualité passé ensemble régulièrement

Des preuves tangibles d’affection et d’attention

Un partenaire sur qui je peux compter concrètement

Une proximité physique et une intimité tactile constantes

Question 28 : Je me sens rejeté(e) quand mon partenaire…

Me parle durement ou ne me dit plus de mots tendres

Préfère systématiquement faire autre chose plutôt que d’être avec moi

Ne pense jamais à me faire plaisir avec des attentions

Refuse de m’aider quand j’en ai vraiment besoin

S’éloigne physiquement ou refuse tout contact

Question 29 : La meilleure preuve d’amour pour moi serait…

Une déclaration d’amour sincère et détaillée

Que mon partenaire sacrifie son temps pour moi

Un cadeau significatif qui montre une vraie connaissance de qui je suis

Que mon partenaire accomplisse quelque chose de difficile pour me soutenir

Une connexion physique profonde et constante

Question 30 : Dans ma relation idéale, je recevrais quotidiennement…

Des compliments, des encouragements et des mots d’amour

De l’attention exclusive et des moments de qualité

De petites attentions et des surprises symboliques

De l’aide concrète et du soutien dans mes tâches

Des câlins, des baisers et du contact physique

⚠️ Veuillez répondre à toutes les questions avant de soumettre le test.

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Références

Chapman, G. (1992). Les 5 langages de l’amour. Éditions Farel. Ouvrage fondateur sur la théorie des langages de l’amour.
Chapman, G. (2010). The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts. Northfield Publishing. Version originale du livre qui a popularisé le concept à travers le monde.
Egbert, N., & Polk, D. (2006). Speaking the language of relational maintenance: A validity test of Chapman’s five love languages. Communication Research Reports, 23(1), 19-26.
Cook, K. V. (2015). Gary Chapman and the Five Love Languages. In Discovering the History of Psychology. Springer. Analyse académique de l’impact de la théorie de Chapman.