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Test Alessitimia TAS-20 | Scopri il Tuo Risultato

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L’alessitimia è un tratto della personalità caratterizzato dalla difficoltà nel riconoscere, comprendere ed esprimere le proprie emozioni. Le persone con alessitimia possono avere difficoltà a distinguere i sentimenti dalle sensazioni corporee e a descrivere cosa provano agli altri.

Questo test si basa sulla Scala dell’Alessitimia di Toronto (TAS-20), uno strumento scientificamente validato e ampiamente utilizzato nella ricerca psicologica internazionale.

Informazioni sul Test:

📋 20 domande totali

⏱️ Tempo stimato: 5-8 minuti

🔒 Risultati anonimi e privati

⚠️ Dichiarazione importante: Questo test non ha valore diagnostico. I risultati forniscono solo un’indicazione generale e non sostituiscono una valutazione professionale da parte di uno psicologo o psicoterapeuta qualificato.
1. Spesso sono confuso su quale emozione sto provando.
2. È difficile per me trovare le parole giuste per esprimere i miei sentimenti.
3. Ho sensazioni fisiche che nemmeno i medici capiscono.
4. Sono in grado di descrivere facilmente i miei sentimenti.
5. Preferisco analizzare i problemi piuttosto che semplicemente descriverli.
6. Quando sono turbato, non so se sono triste, spaventato o arrabbiato.
7. Spesso sono sorpreso dalle sensazioni nel mio corpo.
8. Preferisco semplicemente lasciare che le cose accadano piuttosto che capire perché sono accadute.
9. Provo sentimenti che non riesco a identificare del tutto.
10. È molto importante essere consapevoli delle proprie emozioni.
11. Ho difficoltà a descrivere cosa provo per le altre persone.
12. Le persone mi dicono di descrivere di più i miei sentimenti.
13. Non so cosa sta succedendo dentro di me.
14. Spesso non so perché sono arrabbiato.
15. Preferisco parlare alle persone delle loro attività quotidiane piuttosto che dei loro sentimenti.
16. Preferisco guardare spettacoli di intrattenimento leggeri piuttosto che drammi psicologici.
17. È difficile per me rivelare i miei sentimenti più intimi, anche agli amici intimi.
18. Posso sentirmi vicino a qualcuno, anche nei momenti di silenzio.
19. Trovo che l’esame dei miei sentimenti sia utile per risolvere i problemi personali.
20. Cercare significati nascosti nei film o nelle commedie distrae dal mio divertimento.
Per favore, rispondi a tutte le domande prima di inviare.
Il Tuo Risultato del Test TAS-20
Punteggio Totale
0
su 100 punti
Difficoltà nell’identificare i sentimenti (DIF)
0 / 35 punti
Difficoltà nel descrivere i sentimenti (DDF)
0 / 25 punti
Pensiero orientato all’esterno (EOT)
0 / 40 punti

Riferimenti Scientifici

  1. Bagby, R. M., Parker, J. D. A., & Taylor, G. J. (1994). The twenty-item Toronto Alexithymia Scale—I. Item selection and cross-validation of the factor structure. Journal of Psychosomatic Research, 38(1), 23-32.
  2. Taylor, G. J., Bagby, R. M., & Parker, J. D. A. (1997). Disorders of Affect Regulation: Alexithymia in Medical and Psychiatric Illness. Cambridge University Press.
  3. Parker, J. D. A., Taylor, G. J., & Bagby, R. M. (2003). The 20-Item Toronto Alexithymia Scale: III. Reliability and factorial validity in a community population. Journal of Psychosomatic Research, 55(3), 269-275.
  4. Bressi, C., Taylor, G., Parker, J., Bressi, S., Brambilla, V., Aguglia, E., Allegranti, I., Bongiorno, A., Giberti, F., Bucca, M., Todarello, O., Callegari, C., Vender, S., Gala, C., & Invernizzi, G. (1996). Cross validation of the factor structure of the 20-item Toronto Alexithymia Scale: an Italian multicenter study. Journal of Psychosomatic Research, 41(6), 551-559.
  5. Sifneos, P. E. (1973). The prevalence of ‘alexithymic’ characteristics in psychosomatic patients. Psychotherapy and Psychosomatics, 22(2), 255-262.