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Test Derealizzazione: Valuta i Tuoi Sintomi

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Benvenuto al Test di Valutazione della Derealizzazione

Questo test professionale misura le esperienze dissociative di derealizzazione e depersonalizzazione. La derealizzazione è un disturbo dissociativo in cui il mondo circostante appare irreale, distante o distorto, mentre la depersonalizzazione comporta una sensazione di distacco dal proprio corpo e dalla propria identità.

Il questionario si basa sui criteri diagnostici del DSM-5 e su scale cliniche validate. Non sostituisce una valutazione professionale, ma può aiutarti a comprendere meglio le tue esperienze.

20 Domande
5-7 Minuti
✓ Risultati Immediati
1. Mi sento distaccato dal mio corpo, come se lo osservassi dall’esterno
2. Il mondo intorno a me sembra irreale, come in un sogno o in un film
3. Le persone e gli oggetti mi sembrano distanti, sfocati o privi di profondità
4. I miei pensieri sembrano non appartenermi o essere controllati da qualcun altro
5. Ho difficoltà a provare emozioni o mi sento emotivamente intorpidito
6. I luoghi familiari mi sembrano strani, sconosciuti o alterati
7. La mia percezione del tempo è alterata (passa troppo velocemente o troppo lentamente)
8. Mi sento come se fossi un robot o un automa nelle mie azioni quotidiane
9. Parti del mio corpo mi sembrano estranee o non appartenenti a me
10. Ho la sensazione di essere circondato da un velo o una barriera invisibile
11. I colori mi sembrano sbiaditi, meno vivaci o alterati
12. Mi sento confuso riguardo alla mia identità o chi sono realmente
13. I suoni mi sembrano ovattati, distanti o distorti
14. Ho difficoltà a riconoscere il mio riflesso allo specchio
15. Le mie azioni sembrano automatiche, come se non fossi io a compierle
16. Persone care mi sembrano estranee o cambiate, anche se so che sono le stesse
17. I miei ricordi sembrano appartenere a qualcun altro o non sembrano reali
18. Mi sento fisicamente intorpidito o insensibile al tatto
19. Ho la sensazione di vivere in una realtà parallela o alternativa
20. Questi sintomi interferiscono con la mia vita quotidiana, lavoro o relazioni
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Nota importante: Questo test è uno strumento di autovalutazione e non sostituisce una diagnosi professionale. Se i sintomi causano disagio significativo o compromettono il tuo funzionamento quotidiano, è fondamentale consultare uno psicologo o uno psichiatra specializzato in disturbi dissociativi.
Riferimenti Bibliografici
American Psychiatric Association. (2022). Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali – Quinta edizione, Revisione del testo (DSM-5-TR). Milano: Raffaello Cortina Editore.
Cernis, E., Dunn, G., Startup, H., Kingdon, D., Wingham, G., Evans, N., Lister, R., Pugh, K., Cordwell, J., & Freeman, D. (2016). The Cernis Felt Sense of Anomaly (CEFSA) scale: A new measure of experiential anomalies in psychosis. Schizophrenia Research, 174(1-3), 132-137.
Sierra, M., & David, A. S. (2011). Depersonalization: A selective impairment of self-awareness. Consciousness and Cognition, 20(1), 99-108.
Hunter, E. C., Sierra, M., & David, A. S. (2004). The epidemiology of depersonalisation and derealisation: A systematic review. Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, 39(1), 9-18.
Simeon, D., & Abugel, J. (2006). Feeling Unreal: Depersonalization Disorder and the Loss of the Self. Oxford University Press.
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