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Test Sindrome dell’Abbandono: Scopri il Tuo Livello

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Test sulla Sindrome dell’Abbandono

⏱ Tempo stimato: 5-7 minuti
📝 Numero di domande: 20
Importante: Questo test ha esclusivamente scopo informativo e non sostituisce una valutazione professionale. Se pensi di avere difficoltà legate alla paura dell’abbandono, ti consigliamo di consultare uno psicologo o psicoterapeuta qualificato.
1. Mi preoccupo costantemente che le persone a cui tengo mi lascino
2. Ho bisogno di continue rassicurazioni da parte del mio partner o delle persone care
3. Interpreto piccoli cambiamenti nel comportamento degli altri come segnali di rifiuto
4. Provo intensa ansia quando devo separarmi temporaneamente da persone importanti per me
5. Ho difficoltà a fidarmi degli altri nelle relazioni intime
6. Cerco ossessivamente segni di disinteresse nel comportamento del mio partner
7. Tendo ad essere eccessivamente dipendente dalle persone a cui tengo
8. Mi sento a disagio o ansioso quando sono da solo
9. Ho paura di esprimere le mie opinioni per timore di essere rifiutato
10. Evito di legarmi profondamente per paura di soffrire se la relazione finisse
11. Controllo frequentemente messaggi e chiamate per verificare l’interesse dell’altro
12. Mi sento indegno di amore e attenzione
13. Provoco litigi o crisi nelle relazioni per testare l’affetto dell’altro
14. Ho vissuto esperienze di abbandono o trascuratezza emotiva nell’infanzia
15. Sacrifico i miei bisogni e desideri pur di mantenere una relazione
16. Resto in relazioni tossiche per paura di rimanere solo
17. Provo gelosia intensa anche in situazioni normali
18. Mi sento vuoto e perso quando una relazione importante termina
19. Ho difficoltà a prendere decisioni importanti senza il supporto degli altri
20. Penso spesso che le persone mi lasceranno prima o poi
Per favore, rispondi a tutte le domande prima di procedere.

Riferimenti Scientifici

  1. American Psychiatric Association. (2013). Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5). Milano: Raffaello Cortina Editore.
  2. Bowlby, J. (1988). Una base sicura: Applicazioni cliniche della teoria dell’attaccamento. Milano: Raffaello Cortina Editore.
  3. Linehan, M. M. (2011). Trattamento cognitivo-comportamentale del disturbo borderline: Il modello dialettico. Milano: Raffaello Cortina Editore.
  4. George, C., Kaplan, N., & Main, M. (1985). Adult Attachment Interview. Unpublished manuscript, University of California, Berkeley.
  5. Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of attachment: A psychological study of the strange situation. Hillsdale, NJ: Erlbaum.
  6. Gunderson, J. G. (2008). Borderline personality disorder: A clinical guide. Washington, DC: American Psychiatric Publishing.