Test Attacchi di Panico: Scopri i Tuoi Sintomi

Febbraio 28, 2026Salute Mentale

Benvenuto al Test per gli Attacchi di Panico

Questo test si basa sulla Panic Disorder Severity Scale (PDSS), uno strumento clinico validato per valutare la gravità del disturbo da attacchi di panico. Il questionario esplora diversi aspetti della tua esperienza con gli attacchi di panico nell’ultima settimana.

Numero di domande 7

Tempo stimato 5 min

Tipo di test PDSS

1. Quanti attacchi di panico hai avuto durante la scorsa settimana?

Nessun attacco Attacco lieve o limitato (meno intenso del solito) 1 attacco completo 2-3 attacchi completi 4 o più attacchi completi

2. Se hai avuto attacchi di panico nell’ultima settimana, quanto sono stati angoscianti o spaventosi mentre si verificavano?

Per niente angoscianti o solo leggermente angoscianti Poco angoscianti (gestibili con un certo disagio) Moderatamente angoscianti (scomodi ma ancora gestibili) Molto angoscianti (molto scomodi) Estremamente angoscianti (paura quasi costante e intensa)

3. Durante l’ultima settimana, quanto ti sei preoccupato o hai provato ansia all’idea che potesse verificarsi un altro attacco di panico?

Per niente Occasionalmente o solo leggermente Frequentemente o con ansia moderata Molto frequentemente o con molta ansia Quasi costantemente o con ansia estrema

4. Durante l’ultima settimana, hai evitato luoghi o situazioni (come mezzi pubblici, centri commerciali, luoghi affollati, ponti, essere solo) per paura di avere un attacco di panico?

Nessun evitamento Evitamento occasionale o minimo (meno del 10% delle volte) Evitamento frequente (10-50% delle volte) Evitamento molto frequente (50-90% delle volte) Evitamento estremo (più del 90% delle volte)

5. Durante l’ultima settimana, hai evitato attività (come esercizio fisico, attività sessuale, fare la doccia o il bagno caldo, bere caffè, guardare film intensi) che ti causano sensazioni fisiche simili al panico?

Nessun evitamento di attività Evitamento occasionale (una o due attività) Evitamento di alcune attività (evito regolarmente 2-3 attività) Evitamento di molte attività (evito la maggior parte delle attività che causano sensazioni fisiche) Evitamento estremo (evito quasi tutte le attività)

6. Durante l’ultima settimana, quanto hanno interferito gli attacchi di panico o la paura degli attacchi con la tua capacità di lavorare o svolgere le tue responsabilità domestiche?

Nessuna interferenza con il lavoro o le responsabilità domestiche Lieve interferenza ma riesco a svolgere tutto Interferenza moderata (alcune attività sono compromesse) Interferenza sostanziale (molte attività sono compromesse) Interferenza estrema (incapace di svolgere la maggior parte delle attività)

7. Durante l’ultima settimana, quanto hanno interferito gli attacchi di panico o la paura degli attacchi con la tua vita sociale?

Nessuna interferenza Lieve interferenza (partecipo a quasi tutte le attività sociali) Interferenza moderata (evito alcune situazioni sociali) Interferenza sostanziale (evito la maggior parte delle attività sociali) Interferenza estrema (evito quasi tutte le attività sociali)

Per favore, rispondi a tutte le domande prima di continuare.

I Tuoi Risultati

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Importante: Questo test è uno strumento di screening e non sostituisce una valutazione professionale. I risultati sono indicativi e si basano sulle tue risposte relative all’ultima settimana. Se soffri di attacchi di panico o pensi di avere un disturbo d’ansia, è fondamentale consultare un professionista della salute mentale (psicologo o psichiatra) per una diagnosi accurata e un piano di trattamento personalizzato.

Fonti e Riferimenti Scientifici

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Furukawa, T. A., Katherine Shear, M., Barlow, D. H., Gorman, J. M., Woods, S. W., Money, R., Etschel, E., Engel, R. R., & Leucht, S. (2009). Evidence-based guidelines for interpretation of the Panic Disorder Severity Scale. Depression and Anxiety, 26(10), 922-929.
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