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목성 공포증 테스트 – 나는 거대 행성 공포증이 있을까?

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🪐 목성 공포증 테스트

거대한 우주 행성을 보면 두렵거나 불안한가요? 당신의 목성 공포증 수준을 확인해보세요.

⏱️ 소요시간: 약 3분
📝 문항수: 12문항
질문 1
목성이나 거대한 행성 이미지를 보면 어떤 느낌이 드나요?
전혀 불편하지 않고 흥미롭다
약간 신기하지만 특별한 감정은 없다
살짝 불안하거나 이상한 느낌이 든다
상당히 불편하고 두렵다
극도로 두렵고 즉시 시선을 돌린다
질문 2
“만약 달 위치에 목성이 있다면” 같은 시뮬레이션 이미지를 본 적이 있나요?
본 적 있고 재미있었다
본 적 있지만 별 느낌이 없었다
본 적 있고 약간 불편했다
본 적 있고 매우 불안했다
일부러 피하거나 끝까지 못 봤다
질문 3
거대한 건물, 댐, 조각상 등을 보면 어떤 느낌인가요?
웅장하고 멋있다고 느낀다
대수롭지 않다
가끔 압도당하는 느낌이 든다
불안하고 작아지는 느낌이 든다
극도로 불편해서 피하고 싶다
질문 4
우주나 천문학 다큐멘터리를 시청할 때 어떤가요?
매우 흥미롭고 자주 본다
관심은 있지만 자주 보지는 않는다
행성 장면에서 약간 불편하다
거대한 행성이 나오면 불안하다
아예 보지 않거나 건너뛴다
질문 5
목성의 대적반(거대한 폭풍)에 대해 생각하면 어떤 감정이 드나요?
신기하고 경이롭다
별다른 감정이 없다
약간 섬뜩하다
상당히 불안하고 두렵다
생각만으로도 심장이 두근거린다
질문 6
깊은 바다나 어두운 심연을 볼 때 느낌은 어떤가요?
신비롭고 탐험하고 싶다
특별한 느낌이 없다
약간 불편하다
매우 불안하고 두렵다
극도의 공포를 느낀다
질문 7
목성 관련 이미지를 본 후 신체적 증상을 경험한 적이 있나요?
전혀 없다
아주 가끔 약간의 불편함
가끔 심장이 빨리 뛰거나 불안함
자주 두근거림, 땀, 어지러움 등
호흡곤란이나 공황 증상
질문 8
밤하늘을 올려다볼 때 기분은 어떤가요?
평화롭고 아름답다
별 생각이 없다
가끔 광활함에 불안하다
작아지고 무력한 느낌이 든다
두렵고 압도당하는 느낌
질문 9
우주선이 목성에 접근하는 영상을 볼 수 있나요?
흥미진진하게 볼 수 있다
볼 수는 있지만 크게 흥미롭지 않다
약간 불편하지만 볼 수 있다
매우 불편해서 건너뛴다
절대 볼 수 없다
질문 10
목성의 크기가 지구의 11배라는 사실을 알게 되었을 때 어떤 느낌이었나요?
대단하고 신기하다
그냥 흥미로운 정보다
약간 소름 끼친다
상당히 불편하고 불안하다
생각하기도 싫고 두렵다
질문 11
목성 공포증이 일상생활에 영향을 주나요?
전혀 없다
거의 없다
가끔 관련 콘텐츠를 피한다
자주 피하고 신경 쓰인다
일상적으로 불안하고 회피한다
질문 12
목성에 대한 생각이 자주 떠오르고 불안한가요?
전혀 생각하지 않는다
거의 생각하지 않는다
가끔 생각나고 약간 불편하다
자주 생각나고 불안하다
매우 자주 떠올라 고통스럽다
당신의 목성 공포증 테스트 결과
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참고 자료

American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.

Cisler, J. M., & Koster, E. H. (2010). Mechanisms of attentional biases towards threat in anxiety disorders: An integrative review. Clinical Psychology Review, 30(2), 203-216.

Davey, G. C. (2011). Disgust: The disease-avoidance emotion and its dysfunctions. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences, 366(1583), 3453-3465.

Öhman, A., & Mineka, S. (2001). Fears, phobias, and preparedness: Toward an evolved module of fear and fear learning. Psychological Review, 108(3), 483-522.

대한불안의학회. (2018). 불안장애의 이해와 치료. 서울: 학지사.