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조현병 자가진단 테스트 – 증상 체크리스트 25문항

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조현병 자가진단 테스트

정신분열증 초기 증상 체크리스트

⏱ 소요 시간: 약 3-5분

📝 문항 수: 총 25문항

📋 평가 방법: 지난 한 달 동안의 경험을 바탕으로 각 문항에 솔직하게 응답해 주세요

⚠️ 중요 안내사항
본 테스트는 조현병의 초기 증상을 확인하기 위한 자가 선별 도구이며, 의학적 진단을 대체할 수 없습니다. 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 정신건강의학과 전문의의 상담이 필요합니다.
1 다른 사람들이 나를 해치려 한다거나 감시하고 있다는 생각이 든 적이 있다
2 실제로 없는 소리(예: 속삭임, 나를 비난하는 목소리)를 들은 적이 있다
3 다른 사람들이 내 생각을 읽을 수 있거나, 내 생각이 밖으로 새어나간다고 느낀 적이 있다
4 실제로 없는 것(예: 형체, 그림자)을 본 적이 있다
5 말할 때 논리적 연결 없이 주제가 자주 바뀌거나, 상대방이 내 말을 이해하지 못한다는 지적을 받는다
6 생각이 갑자기 멈추거나 머릿속이 텅 비는 느낌을 받은 적이 있다
7 특별한 능력이나 초능력을 가지고 있다고 믿거나, 중요한 사명을 받았다고 느낀 적이 있다
8 TV나 라디오에서 나오는 메시지가 나에게만 전달되는 특별한 의미를 담고 있다고 느낀 적이 있다
9 감정 표현이 줄어들거나, 기쁘거나 슬픈 일에도 무덤덤하다는 말을 듣는다
10 다른 사람들과 어울리는 것에 관심이 없어지고 혼자 있는 것을 선호한다
11 일상적인 일(씻기, 옷 입기, 청소 등)을 하는 것이 매우 힘들고 귀찮게 느껴진다
12 무언가를 시작하거나 계획을 세우는 의욕이 현저히 떨어졌다
13 집중력이 현저히 떨어져서 간단한 일도 끝마치기 어렵다
14 학업이나 직장에서의 수행 능력이 이전에 비해 크게 떨어졌다
15 수면 패턴이 불규칙하거나 밤낮이 바뀌는 경우가 많다
16 다른 사람들이 음모를 꾸미고 있거나, 나를 속이려 한다는 의심이 든다
17 평소와 다른 이상한 행동을 하거나, 주변 사람들이 내 행동을 이해하지 못한다
18 갑작스러운 성격 변화가 있었다는 말을 주변에서 듣는다
19 종교나 철학, 신비주의에 갑자기 과도하게 몰두하게 되었다
20 이유 없이 강한 분노나 적대감을 느끼거나 공격적인 행동을 한 적이 있다
21 대인 관계를 극도로 회피하고 사람들과의 접촉을 두려워한다
22 자신의 몸이나 주변 환경이 낯설게 느껴지거나 비현실적으로 느껴진다
23 기억력이나 판단력이 현저히 떨어졌다고 느낀다
24 식욕이나 체중에 큰 변화가 있었다 (급격한 증가 또는 감소)
25 개인 위생이나 외모 관리에 관심이 없어지고 방치하게 되었다

검사 결과

📌 주의사항
이 결과는 참고용이며 의학적 진단이 아닙니다. 점수가 높을수록 조현병 초기 증상과 유사한 경험이 많음을 의미하지만, 정확한 진단은 반드시 정신건강의학과 전문의를 통해 받으셔야 합니다.

참고문헌

  1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Washington, DC: American Psychiatric Publishing.
  2. Kirkpatrick, B., Fenton, W. S., Carpenter, W. T., & Marder, S. R. (2006). The NIMH-MATRICS consensus statement on negative symptoms. Schizophrenia Bulletin, 32(2), 214-219.
  3. 대한신경정신의학회. (2017). 신경정신의학 (제3판). 서울: 중앙문화사.
  4. Kay, S. R., Fiszbein, A., & Opler, L. A. (1987). The Positive and Negative Syndrome Scale (PANSS) for schizophrenia. Schizophrenia Bulletin, 13(2), 261-276.
  5. Addington, D., Addington, J., & Maticka-Tyndale, E. (1993). Assessing depression in schizophrenia: The Calgary Depression Scale. British Journal of Psychiatry, 163(S22), 39-44.
  6. 보건복지부, 국립정신건강센터. (2021). 정신건강 임상 진료지침: 조현병. 서울: 국립정신건강센터.
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