Posted inPsychotesty

Test na Osobowość Zależną – Sprawdź Się Teraz

Posted inPsychotesty
Test na Osobowość Zależną

Osobowość zależna to zaburzenie charakteryzujące się nadmierną potrzebą opieki, uległością i lękiem przed samotnością. Ten test pomoże Ci ocenić, czy wykazujesz cechy typowe dla tego zaburzenia.

Informacje o teście: ⏱️ Czas: około 5-7 minut
📋 Liczba pytań: 20
🎯 Typ: Samoocena psychologiczna
1. Mam trudności z podejmowaniem codziennych decyzji bez rady innych osób
2. Potrzebuję, aby inni przejmowali odpowiedzialność za najważniejsze obszary mojego życia
3. Trudno mi wyrazić sprzeciw wobec innych, bo boję się utraty ich wsparcia
4. Ciężko mi rozpocząć projekty lub działać samodzielnie, bo nie ufam własnym ocenom
5. Robię nieprzyjemne rzeczy, aby zdobyć wsparcie i aprobatę innych
6. Czuję się nieswojo lub bezradnie, gdy jestem sam, bo obawiam się, że nie dam sobie rady
7. Po zakończeniu bliskiego związku natychmiast szukam nowej osoby, która mnie wesprze
8. Nieustannie martwię się, że zostanę sam i będę musiał o siebie zadbać
9. Uważam się za osobę bezbronną i niekompetentną
10. Podporządkowuję swoje potrzeby potrzebom osób, od których zależę
11. Idealizuję swojego partnera lub najbliższego przyjaciela
12. Pielęgnuję relacje za wszelką cenę, nawet rezygnując z własnych potrzeb
13. Odczuwam ogromny niepokój, gdy w relacji pojawia się dystans
14. Jestem w stanie poświęcić relacje z rodziną lub przyjaciółmi dla ważnego związku
15. Często nie umiem się sprzeciwić bliskim osobom
16. Panikuję, gdy muszę samodzielnie załatwić ważną sprawę
17. Brakuje mi pewności siebie, co mnie demotywuje
18. Jestem bardzo samokrytyczny i często obwiniam siebie
19. Unikam odpowiedzialnych funkcji i zadań w pracy
20. Wolę wykonywać zadania na polecenie innych niż podejmować własne inicjatywy
Proszę odpowiedzieć na wszystkie pytania przed obliczeniem wyniku.
Udostępnij swój wynik:
Źródła i Literatura
  1. American Psychiatric Association. (2013). Kryteria diagnostyczne zaburzeń psychicznych DSM-5. Edra Urban & Partner.
  2. Światowa Organizacja Zdrowia. (2019). Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób ICD-10. Uniwersyteckie Wydawnictwo Medyczne Vesalius.
  3. Grzywa, A. (red.). (2011). Psychiatria. Wydawnictwo Czelej, Lublin.
  4. Seligman, M.E.P. i in. (2003). Psychopatologia. Wydawnictwo Zysk i S-ka, Poznań.
  5. Cierpiałkowska, L., Grzegorzewska, I. (2016). Dzieci alkoholików w perspektywie rozwojowej i klinicznej. Wydawnictwo Naukowe UAM, Poznań.