Teste: Meu Casamento Acabou?

Baseado em pesquisas científicas de psicologia dos relacionamentos, este teste avalia sinais críticos que podem indicar o término ou a possibilidade de recuperação do seu casamento.

⏱️ Tempo estimado: 5-7 minutos

📝 Número de questões: 24 perguntas

🎯 Objetivo: Avaliar comunicação, conexão emocional, confiança, intimidade e perspectivas futuras

1. Com que frequência vocês têm conversas significativas sobre sentimentos e emoções?

Diariamente ou quase todos os dias Algumas vezes por semana Raramente Nunca ou quase nunca

2. Quando surge um conflito, como vocês geralmente resolvem?

Conversamos calmamente até chegar a um acordo Discutimos, mas eventualmente nos entendemos Evitamos o assunto ou um de nós cede Brigamos intensamente ou ficamos em silêncio por dias

3. Você sente que seu parceiro(a) realmente te ouve e compreende suas necessidades?

Sim, sempre ou quase sempre Na maioria das vezes Raramente Nunca ou quase nunca

4. Durante discussões, seu parceiro(a) demonstra desprezo ou menosprezo (sarcasmo, insultos, ridicularização)?

Frequentemente Às vezes Raramente Nunca

5. Vocês ainda compartilham momentos de intimidade física (abraços, beijos, intimidade sexual)?

Sim, regularmente e de forma satisfatória Sim, mas menos do que antes Muito raramente Não, há muito tempo não temos intimidade

6. Você confia plenamente no seu parceiro(a)?

Sim, completamente Na maioria das situações Tenho algumas dúvidas Não confio ou confio muito pouco

7. Quando você pensa no futuro, consegue visualizar seu parceiro(a) ao seu lado?

Sim, claramente Sim, mas com algumas incertezas Tenho dificuldade em visualizar Não consigo ou prefiro não pensar nisso

8. Você sente que pode ser você mesmo(a) quando está com seu parceiro(a)?

Sim, totalmente autêntico(a) Na maior parte do tempo Preciso me conter ou fingir frequentemente Sinto que não posso ser quem realmente sou

9. Seu parceiro(a) apoia seus objetivos pessoais e profissionais?

Sim, sempre me incentiva Na maioria das vezes É indiferente aos meus objetivos Desencoraja ou sabota meus objetivos

10. Com que frequência você pensa em terminar o relacionamento?

Diariamente ou quase todos os dias Algumas vezes por semana Raramente, apenas em momentos difíceis Nunca ou quase nunca

11. Vocês conseguem pedir desculpas e perdoar um ao outro após um desentendimento?

Sim, facilmente Sim, mas leva algum tempo É muito difícil para um ou ambos Raramente ou nunca acontece

12. Você se sente emocionalmente conectado(a) ao seu parceiro(a)?

Sim, profundamente conectado(a) Sim, mas poderia ser mais forte Sinto-me distante na maioria das vezes Não sinto mais conexão emocional

13. Durante as discussões, vocês se criticam atacando o caráter um do outro?

Sim, frequentemente Às vezes acontece Raramente Não, focamos no problema específico

14. Vocês fazem atividades juntos que ambos gostam?

Sim, regularmente Ocasionalmente Muito raramente Nunca ou quase nunca

15. Quando seu parceiro(a) compartilha algo importante, você demonstra interesse genuíno?

Sim, sempre Na maioria das vezes Às vezes finjo interesse Raramente me importo ou demonstro interesse

16. Há traições (físicas ou emocionais) no relacionamento?

Sim, e ainda não foram resolvidas Sim, mas estamos tentando superar Houve no passado, mas foi resolvido Não, nunca houve

17. Você se sente valorizado(a) e apreciado(a) pelo seu parceiro(a)?

Sim, constantemente Na maior parte do tempo Raramente Nunca ou quase nunca

18. Quando há desacordos, um de vocês se fecha emocionalmente ou se recusa a falar?

Sim, frequentemente Às vezes Raramente Não, sempre tentamos conversar

19. Vocês têm objetivos e valores fundamentais em comum?

Sim, muito alinhados Alguns em comum, outros diferentes Muito poucos em comum Não, somos muito diferentes

20. Você se sente feliz quando está com seu parceiro(a)?

Sim, na maior parte do tempo Às vezes sim, às vezes não Raramente me sinto feliz Não, sinto-me infeliz ou ansioso(a)

21. Há abuso verbal, emocional ou físico no relacionamento?

Sim, frequentemente Ocasionalmente Já aconteceu, mas parou Não, nunca

22. Vocês conseguem chegar a acordos sobre questões financeiras?

Sim, sempre ou quase sempre Na maioria das vezes Raramente concordamos É uma fonte constante de conflito

23. Ambos estão dispostos a fazer mudanças para melhorar o relacionamento?

Sim, ambos estamos comprometidos Um de nós está mais disposto que o outro Há resistência de ambas as partes Não, nenhum de nós quer mudar

24. Olhando para suas memórias do relacionamento, você tem mais lembranças positivas ou negativas?

Muito mais positivas Mais positivas que negativas Mais negativas que positivas Muito mais negativas

Compartilhe seu resultado:

⚠️ Aviso Importante: Este teste tem fins exclusivamente educacionais e informativos. Não substitui avaliação, diagnóstico ou aconselhamento profissional de psicólogos, terapeutas de casais ou outros profissionais de saúde mental. Se você está enfrentando dificuldades sérias no relacionamento, especialmente envolvendo abuso ou violência, procure ajuda profissional imediatamente.

Referências Científicas

Gottman, J. M. (2014). What Predicts Divorce? The Relationship Between Marital Processes and Marital Outcomes. Psychology Press. Nova York, EUA.

Birditt, K. S., Brown, E., Orbuch, T. L., & McIlvane, J. M. (2010). Marital conflict behaviors and implications for divorce over 16 years. Journal of Marriage and Family, 72(5), 1188-1204.

Gottman, J. M., & Levenson, R. W. (2000). The timing of divorce: Predicting when a couple will divorce over a 14-year period. Journal of Marriage and Family, 62(3), 737-745.

Anderson, S. R., Anderson, S. A., Palmer, K. L., Mutchler, M. S., & Baker, L. K. (2011). Defining high conflict. The American Journal of Family Therapy, 39(1), 11-27.

Johnson, S. M. (2008). Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love. Little, Brown and Company. Nova York, EUA.

Markman, H. J., Stanley, S. M., & Blumberg, S. L. (2010). Fighting for Your Marriage: A Deluxe Revised Edition of the Classic Best-seller for Enhancing Marriage and Preventing Divorce. Jossey-Bass. São Francisco, EUA.