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Borderline-Test: Habe ich Borderline?

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Borderline-Test: Habe ich eine Borderline-Persönlichkeitsstörung?

⏱️ Dauer: ca. 5-7 Minuten

📋 Anzahl der Fragen: 15 Fragen

✓ Kostenlos und anonym

Die Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) ist durch ein tiefgreifendes Muster von Instabilität in zwischenmenschlichen Beziehungen, im Selbstbild und in den Affekten sowie durch deutliche Impulsivität gekennzeichnet. Dieser Test basiert auf wissenschaftlichen Diagnosekriterien und kann Ihnen eine erste Einschätzung geben.

⚠️ Wichtiger Hinweis: Dieser Selbsttest ersetzt keine professionelle Diagnose. Er dient ausschließlich der Selbsteinschätzung. Wenn Sie den Verdacht haben, an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung zu leiden, wenden Sie sich bitte an einen Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie oder einen psychologischen Psychotherapeuten.
1. Ich unternehme verzweifelte Anstrengungen, um reales oder vorgestelltes Verlassenwerden zu vermeiden.
2. Meine zwischenmenschlichen Beziehungen sind instabil und intensiv, mit extremen Schwankungen zwischen Idealisierung und Abwertung.
3. Mein Selbstbild oder meine Selbstwahrnehmung ist deutlich und anhaltend instabil.
4. Ich zeige Impulsivität in mindestens zwei selbstschädigenden Bereichen (z.B. Geldausgaben, Sexualität, Substanzmissbrauch, rücksichtsloses Fahren, Essanfälle).
5. Ich zeige wiederholte suizidale Handlungen, Selbstmordandeutungen oder -drohungen oder selbstverletzendes Verhalten.
6. Meine Stimmung ist sehr wechselhaft mit intensiven Episoden von Unruhe, Reizbarkeit oder Angst, die meist einige Stunden und selten mehr als einige Tage andauern.
7. Ich habe ein chronisches Gefühl von Leere.
8. Ich zeige unangemessene, heftige Wut oder habe Schwierigkeiten, meine Wut zu kontrollieren.
9. Unter Stress erlebe ich vorübergehende paranoide Vorstellungen oder schwere dissoziative Symptome (das Gefühl, neben mir zu stehen oder unwirklich zu sein).
10. Ich habe große Angst davor, allein zu sein und fühle mich schnell verlassen.
11. Meine Gefühle wechseln sehr schnell und intensiv, oft ausgelöst durch äußere Ereignisse.
12. Ich habe Schwierigkeiten, langfristige Ziele zu verfolgen, und meine Lebenspläne ändern sich häufig.
13. In Konflikten reagiere ich oft extrem emotional oder ziehe mich völlig zurück.
14. Meine Wahrnehmung von mir selbst schwankt stark – manchmal fühle ich mich wertvoll, manchmal völlig wertlos.
15. Ich habe Schwierigkeiten, Vertrauen in andere Menschen aufzubauen und aufrechtzuerhalten.

Ihr Testergebnis

🆘 Notfall-Hilfe

Wenn Sie akute Suizidgedanken haben oder sich in einer Krise befinden, wenden Sie sich bitte sofort an:

Telefonseelsorge Deutschland: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos, 24/7)

Telefonseelsorge Österreich: 142 (kostenlos, 24/7)

Telefonseelsorge Schweiz: 143 (kostenlos, 24/7)

Oder begeben Sie sich in die nächste psychiatrische Notaufnahme.

Literaturquellen

  1. Arbeitsgemeinschaft der Wissenschaftlichen Medizinischen Fachgesellschaften (AWMF): S3-Leitlinie Borderline-Persönlichkeitsstörung, AWMF-Register Nr. 038-015, Stand: November 2022
  2. American Psychiatric Association: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5), Arlington, VA: American Psychiatric Association, 2013
  3. World Health Organization: ICD-10 Classification of Mental and Behavioural Disorders: Clinical descriptions and diagnostic guidelines, Geneva: World Health Organization, 1992
  4. Bohus, M., Schmahl, C.: Psychopathologie und Therapie der Borderline-Persönlichkeitsstörung. Deutsches Ärzteblatt International, 103(49): 3345-3352, 2006
  5. Lieb, K., Zanarini, M.C., Schmahl, C., Linehan, M.M., Bohus, M.: Borderline personality disorder. The Lancet, 364(9432): 453-461, 2004
  6. Bohus, M., Kleindienst, N., Limberger, M.F., et al.: The short version of the Borderline Symptom List (BSL-23): Development and initial data on psychometric properties. Psychopathology, 42(1): 32-39, 2009