Selbstwert-Test: Wie stark ist dein Selbstwertgefühl?
Ein gesundes Selbstwertgefühl ist die Grundlage für ein erfülltes Leben, stabile Beziehungen und persönliches Wachstum. Dieser wissenschaftlich fundierte Test hilft dir, dein aktuelles Selbstwertgefühl einzuschätzen und zeigt dir konkrete Wege zur Stärkung deines Selbstwerts auf.
Was misst dieser Test?
Der Test erfasst dein globales Selbstwertgefühl – also deine grundsätzliche positive oder negative Einstellung dir selbst gegenüber. Er berücksichtigt Aspekte wie Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen, den Umgang mit eigenen Fehlern und die Bewertung deiner persönlichen Fähigkeiten. Beantworte alle Fragen spontan und ehrlich, um ein aussagekräftiges Ergebnis zu erhalten.
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Wissenschaftliche Quellen
Rosenberg, M. (1965). Society and the adolescent self-image. Princeton, NJ: Princeton University Press.
von Collani, G. & Herzberg, P. Y. (2003). Eine revidierte Fassung der deutschsprachigen Skala zum Selbstwertgefühl von Rosenberg. Zeitschrift für Differentielle und Diagnostische Psychologie, 24(1), 3-7.
Schütz, A. & Sellin, I. (2006). Multidimensionale Selbstwertskala (MSWS). Göttingen: Hogrefe.
Branden, N. (2011). Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls: Erfolgreich und zufrieden durch ein starkes Selbst. München: Piper Verlag.
André, C. & Lelord, F. (2015). Das Selbstwertgefühl: Sich annehmen, wie man ist. München: Aufbau Verlag.
