Test de Traumatisme de l’Enfance (Score ACE)

⏱️ Durée : 3-5 minutes

📋 10 questions

🔒 100% anonyme

Ce test est basé sur les études ACE (Adverse Childhood Experiences) qui examinent l’impact des expériences traumatiques de l’enfance sur la santé et le bien-être à l’âge adulte. Les recherches scientifiques montrent une corrélation significative entre les traumatismes infantiles et divers problèmes de santé physique et mentale.

Comment ça marche : Répondez honnêtement aux 10 questions suivantes concernant vos 18 premières années de vie. Chaque réponse « Oui » compte pour 1 point dans votre score ACE final.

⚠️ Note importante : Ce test est un outil d’auto-évaluation à but informatif uniquement. Il ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un accompagnement professionnel. Si vous êtes en détresse, consultez un professionnel de santé mentale qualifié.

Question 1 sur 10

Un parent ou un autre adulte du foyer a-t-il souvent ou très souvent juré contre vous, vous a insulté, rabaissé ou humilié ? Ou agi d’une manière qui vous faisait craindre d’être blessé physiquement ?

Oui Non

Question 2 sur 10

Un parent ou un autre adulte du foyer a-t-il souvent ou très souvent poussé, attrapé, giflé ou vous a jeté quelque chose ? Ou vous a-t-il déjà frappé si fort que vous aviez des marques ou étiez blessé ?

Oui Non

Question 3 sur 10

Un adulte ou une personne d’au moins 5 ans de plus que vous a-t-il déjà touché ou caressé votre corps de manière sexuelle, ou vous a demandé de toucher son corps de manière sexuelle ? Ou a tenté ou effectivement eu des rapports sexuels avec vous (oral, anal ou vaginal) ?

Oui Non

Question 4 sur 10

Vous êtes-vous souvent ou très souvent senti(e) que personne dans votre famille ne vous aimait ou ne pensait que vous étiez important(e) ou spécial(e) ? Ou que les membres de votre famille ne prenaient pas soin les uns des autres, ne se sentaient pas proches les uns des autres ou ne se soutenaient pas mutuellement ?

Oui Non

Question 5 sur 10

Vous êtes-vous souvent ou très souvent senti(e) que vous n’aviez pas assez à manger, deviez porter des vêtements sales, et n’aviez personne pour vous protéger ? Ou que vos parents étaient trop ivres ou drogués pour prendre soin de vous ou vous emmener chez le médecin si nécessaire ?

Oui Non

Question 6 sur 10

Avez-vous perdu un parent biologique à cause d’un divorce, d’un abandon ou d’une autre raison ?

Oui Non

Question 7 sur 10

Votre mère ou belle-mère était-elle souvent ou très souvent poussée, attrapée, giflée, ou avait-on jeté quelque chose sur elle ? Ou parfois, souvent ou très souvent frappée à coups de pied, mordue, frappée avec le poing ou avec quelque chose de dur ? Ou jamais, parfois, souvent ou très souvent frappée à plusieurs reprises pendant au moins quelques minutes ou menacée avec une arme ou un couteau ?

Oui Non

Question 8 sur 10

Avez-vous vécu avec quelqu’un qui était un alcoolique ou un toxicomane ?

Oui Non

Question 9 sur 10

Un membre du foyer souffrait-il de dépression ou de maladie mentale, ou un membre du foyer a-t-il tenté de se suicider ?

Oui Non

Question 10 sur 10

Un membre du foyer est-il allé en prison ?

Oui Non

Votre Score ACE

sur 10

Références Scientifiques

Felitti, V. J., Anda, R. F., Nordenberg, D., Williamson, D. F., Spitz, A. M., Edwards, V., Koss, M. P., & Marks, J. S. (1998). Relationship of childhood abuse and household dysfunction to many of the leading causes of death in adults: The Adverse Childhood Experiences (ACE) Study. American Journal of Preventive Medicine, 14(4), 245-258.

Anda, R. F., Felitti, V. J., Bremner, J. D., Walker, J. D., Whitfield, C., Perry, B. D., Dube, S. R., & Giles, W. H. (2006). The enduring effects of abuse and related adverse experiences in childhood: A convergence of evidence from neurobiology and epidemiology. European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience, 256(3), 174-186.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Behavioral Risk Factor Surveillance System Survey: ACE Module. Atlanta, Georgia: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention.

Chapman, D. P., Whitfield, C. L., Felitti, V. J., Dube, S. R., Edwards, V. J., & Anda, R. F. (2004). Adverse childhood experiences and the risk of depressive disorders in adulthood. Journal of Affective Disorders, 82(2), 217-225.

Dube, S. R., Anda, R. F., Felitti, V. J., Chapman, D. P., Williamson, D. F., & Giles, W. H. (2001). Childhood abuse, household dysfunction, and the risk of attempted suicide throughout the life span: Findings from the Adverse Childhood Experiences Study. JAMA, 286(24), 3089-3096.

Avertissement médical : Ce test est un outil éducatif basé sur des recherches scientifiques. Les résultats indiquent des corrélations statistiques et ne constituent pas un diagnostic médical ou psychologique. Ils ne prédisent pas votre avenir de manière déterministe. Si vous avez vécu des traumatismes, un accompagnement thérapeutique peut vous aider à surmonter leurs effets. N’hésitez pas à consulter un psychologue, psychiatre ou psychothérapeute qualifié.