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Test Stile di Attaccamento: Scopri il Tuo Profilo

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Test sullo Stile di Attaccamento

⏱️ Tempo stimato: 8-10 minuti
📝 Numero di domande: 28

Lo stile di attaccamento influenza profondamente il modo in cui ti relazioni con gli altri nelle relazioni affettive. Questo test ti aiuterà a identificare il tuo stile di attaccamento principale tra: sicuro, ansioso, evitante e disorganizzato.

Rispondi a ciascuna domanda in modo spontaneo, scegliendo l’opzione che descrive meglio il tuo comportamento e i tuoi sentimenti nelle relazioni intime.

1. Mi sento a mio agio quando le persone dipendono emotivamente da me.
2. Mi preoccupo spesso che il mio partner non mi ami davvero.
3. Preferisco non dipendere emotivamente dagli altri.
4. Trovo facile esprimere i miei sentimenti al mio partner.
5. Ho paura di essere abbandonato nelle relazioni.
6. Mi sento a disagio quando qualcuno si avvicina troppo emotivamente.
7. Sono sicuro che il mio partner mi ami e sia lì per me.
8. Ho bisogno di molta rassicurazione che il mio partner ci tenga a me.
9. Tendo a tenere le persone a distanza emotivamente.
10. Riesco a gestire bene sia l’intimità che l’indipendenza nelle relazioni.
11. Mi capita spesso di sentirmi confuso riguardo ai miei sentimenti nelle relazioni.
12. Quando il mio partner si allontana, mi sento in panico.
13. Preferisco non mostrare vulnerabilità al mio partner.
14. Mi fido facilmente delle persone nelle relazioni intime.
15. A volte desidero l’intimità ma poi mi ritraggo quando qualcuno si avvicina.
16. Voglio stare molto vicino al mio partner e questo a volte lo spaventa.
17. Ritengo che l’indipendenza sia più importante dell’intimità emotiva.
18. Non mi preoccupo molto se una relazione finisce.
19. Riesco a comunicare apertamente i miei bisogni emotivi.
20. Controllo spesso il cellulare del mio partner per paura che mi tradisca.
21. Le relazioni intime mi fanno sentire intrappolato.
22. Sono a mio agio nel chiedere supporto quando ne ho bisogno.
23. Ho paura sia dell’intimità che della solitudine nelle relazioni.
24. Mi sento vuoto quando non sono in una relazione.
25. Raramente mi sento geloso o preoccupato per la mia relazione.
26. Le mie emozioni nelle relazioni sono imprevedibili, anche per me stesso.
27. Tendo a sabotare le relazioni quando diventano troppo serie.
28. Sono soddisfatto di come gestisco le relazioni nella mia vita.
Per favore, rispondi a tutte le domande prima di continuare.
I tuoi risultati del test sullo stile di attaccamento

Riferimenti Bibliografici

  1. Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss: Vol. 1. Attachment. New York: Basic Books.
  2. Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of attachment: A psychological study of the strange situation. Hillsdale, NJ: Erlbaum.
  3. Hazan, C., & Shaver, P. (1987). Romantic love conceptualized as an attachment process. Journal of Personality and Social Psychology, 52(3), 511-524.
  4. Bartholomew, K., & Horowitz, L. M. (1991). Attachment styles among young adults: A test of a four-category model. Journal of Personality and Social Psychology, 61(2), 226-244.
  5. Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2007). Attachment in Adulthood: Structure, Dynamics, and Change. New York: Guilford Press.
  6. Cassidy, J., & Shaver, P. R. (2016). Handbook of Attachment: Theory, Research, and Clinical Applications (3rd ed.). New York: Guilford Press.