Test na Depresję Maskowaną - Sprawdź Objawy

Czas trwania: około 5 minut | Liczba pytań: 20

Depresja maskowana to rodzaj depresji, w której na pierwszy plan wysuwają się objawy fizyczne (somatyczne), a nie typowe objawy emocjonalne. Osoby z depresją maskowaną często nie zdają sobie sprawy, że ich dolegliwości fizyczne mogą mieć podłoże psychiczne.

Ważne: Ten test ma charakter informacyjny i edukacyjny. Nie zastępuje diagnozy lekarskiej ani konsultacji ze specjalistą. Jeśli wyniki wskazują na możliwość depresji maskowanej, skonsultuj się z psychiatrą lub psychologiem.

Odpowiadaj szczerze, odnosząc się do swojego samopoczucia w ciągu ostatnich dwóch tygodni. Zaznacz odpowiedź, która najlepiej opisuje Twoje doświadczenia.

1. Jak często doświadczasz niewyjaśnionych bólów głowy lub migren?

Wcale lub bardzo rzadko Czasami, kilka razy w miesiącu Często, kilka razy w tygodniu Bardzo często, prawie codziennie

2. Czy odczuwasz przewlekłe bóle pleców, karku lub stawów bez wyraźnej przyczyny fizycznej?

Nie, nie mam takich dolegliwości Tak, ale są łagodne i sporadyczne Tak, są umiarkowane i dość częste Tak, są silne i przewlekłe

3. Jak oceniasz swoje problemy ze snem (trudności w zasypianiu, częste budzenie się, zbyt wczesne budzenie)?

Śpię normalnie, bez problemów Mam niewielkie problemy ze snem Mam znaczne problemy ze snem Mam poważne zaburzenia snu

4. Czy doświadczasz problemów trawiennych (bóle brzucha, nudności, zaparcia, biegunka) bez jasnej przyczyny medycznej?

Nie, mój układ trawienny działa prawidłowo Tak, ale rzadko i łagodnie Tak, dość często i dokuczliwie Tak, regularnie i bardzo intensywnie

5. Czy odczuwasz kołatanie serca, przyspieszone bicie serca lub uczucie ucisku w klatce piersiowej?

Wcale lub bardzo rzadko Czasami, w sytuacjach stresowych Często, bez wyraźnego powodu Bardzo często, co mnie niepokoi

6. Jak często czujesz się chronicznie zmęczony(-a), nawet po odpoczynku?

Rzadko, mam wystarczająco energii Czasami czuję się zmęczony(-a) Często jestem zmęczony(-a) bez powodu Prawie zawsze jestem wyczerpany(-a)

7. Czy zauważasz zawroty głowy, drętwienia lub mrowienia ciała bez wyraźnej przyczyny?

Nie, nie doświadczam takich objawów Tak, ale rzadko Tak, dość regularnie Tak, bardzo często i to mnie niepokoi

8. Jak zmieniło się Twoje libido (popęd seksualny) w ostatnim czasie?

Pozostaje bez zmian, normalne Lekko zmniejszone Znacznie zmniejszone Prawie całkowicie zanikło

9. Czy masz trudności z koncentracją, podejmowaniem decyzji lub zapamiętywaniem rzeczy?

Nie, funkcjonuję poznawczo normalnie Tak, ale w niewielkim stopniu Tak, w znacznym stopniu Tak, mam poważne problemy

10. Jak zmieniło się Twoje zainteresowanie aktywnościami, które wcześniej sprawiały Ci przyjemność?

Nie zmieniło się, nadal je lubię Trochę mniejsze zainteresowanie Znacznie mniejsze zainteresowanie Całkowita utrata zainteresowania

11. Czy zdarza Ci się unikać kontaktów społecznych lub wycofywać się z relacji?

Nie, utrzymuję normalne kontakty Czasami wolę być sam(-a) Często unikam spotkań Prawie całkowicie się wycofałem(-am)

12. Jak oceniasz swój apetyt w ostatnim czasie?

Normalny, bez zmian Lekko zmniejszony lub zwiększony Znacznie zmieniony Drastycznie zmieniony

13. Czy odczuwasz niepokój, napięcie lub nieokreślony lęk?

Nie, czuję się spokojnie Czasami odczuwam lekki niepokój Często jestem niespokojny(-a) Prawie stale odczuwam napięcie

14. Czy wizyty u różnych lekarzy nie przyniosły wyjaśnienia Twoich dolegliwości fizycznych?

Nie miałem(-am) takich sytuacji Tak, ale tylko u jednego lekarza Tak, u kilku specjalistów Tak, u wielu lekarzy bez diagnozy

15. Jak oceniasz swój ogólny poziom energii i motywacji do działania?

Dobry, czuję się zmotywowany(-a) Lekko obniżony Znacznie obniżony Bardzo niski, brak motywacji

16. Czy miewasz drażliwość, zmienność nastroju lub łatwo się denerwujesz?

Nie, mój nastrój jest stabilny Czasami jestem drażliwy(-a) Często miewam huśtawki nastrojów Bardzo często, trudno mi kontrolować emocje

17. Czy masz trudności z wykonywaniem codziennych obowiązków (praca, dom, nauka)?

Nie, radzę sobie normalnie Tak, niewielkie trudności Tak, znaczne trudności Tak, poważne problemy z funkcjonowaniem

18. Czy odczuwasz pesymizm wobec przyszłości lub brak nadziei?

Nie, patrzę na przyszłość pozytywnie Czasami miewam pesymistyczne myśli Często czuję się pesymistycznie Mam poczucie beznadziejności

19. Czy doświadczasz poczucia winy, bezwartościowości lub obwiniasz siebie?

Nie, mam zdrową samoocenę Czasami się za bardzo krytykuję Często czuję się winny(-a) lub nic niewart(-a) Prawie stale miewam takie uczucia

20. Czy Twoje dolegliwości fizyczne nasilają się w sytuacjach stresowych lub emocjonalnych?

Nie zauważam takiego związku Czasami tak się dzieje Często tak jest Zawsze, wyraźny związek

Pamiętaj: Ten test ma charakter orientacyjny. Jedynie wykwalifikowany specjalista (psychiatra lub psycholog) może postawić właściwą diagnozę. Jeśli wyniki Cię niepokoją, skonsultuj się z profesjonalistą.

Podziel się wynikiem:

Źródła i literatura

Beck AT, Ward CH, Mendelson M, Mock J, Erbaugh J. An inventory for measuring depression. Archives of General Psychiatry. 1961;4:561-71.
Lesse S. Masked Depression. American Journal of Psychotherapy. 1968;22(3):445-457.
Katon W, Kleinman A, Rosen G. Depression and somatization: a review. The American Journal of Medicine. 1982;72(1):127-135.
Kapfhammer HP. Somatic symptoms in depression. Dialogues in Clinical Neuroscience. 2006;8(2):227-239.
Greco A, Roger D. Masked depression in children and adolescents. European Psychiatry. 2001;16(5):290-296.
Lipowski ZJ. Somatization: the concept and its clinical application. American Journal of Psychiatry. 1988;145(11):1358-1368.
Światowa Organizacja Zdrowia. ICD-11: Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób i Problemów Zdrowotnych. 2022.