Kwestionariusz GAD-7 – Test na Lęk Uogólniony

Kwestionariusz GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) to jeden z najczęściej stosowanych w praktyce klinicznej testów przesiewowych do oceny nasilenia objawów zespołu lęku uogólnionego.

Jest to narzędzie walidowane naukowo, które pomaga określić, czy odczuwane objawy lękowe mogą wskazywać na konieczność konsultacji ze specjalistą zdrowia psychicznego.

7 pytań
~2 minuty
0-21 skala punktowa
Instrukcja wypełniania

Okres oceny: Pytania odnoszą się do Twojego samopoczucia w ciągu ostatnich dwóch tygodni.

Sposób odpowiadania: Przy każdym pytaniu wybierz odpowiedź, która najlepiej opisuje częstość występowania danego problemu.

Skala odpowiedzi:

Wcale (0 pkt) – problem nie występował
Kilka dni (1 pkt) – problem występował rzadko
Ponad połowę czasu (2 pkt) – problem występował często
Prawie codziennie (3 pkt) – problem występował bardzo często

1.Odczuwanie nerwowości, lęku lub napięcia
2.Niemożność zaprzestania lub kontrolowania zamartwiania się
3.Nadmierne zamartwianie się różnymi sprawami
4.Trudności z relaksowaniem się
5.Poczucie wewnętrznego niepokoju, który utrudnia spokojne siedzenie
6.Łatwe irytowanie się lub drażliwość
7.Odczuwanie strachu, jakby miało się wydarzyć coś złego
Proszę odpowiedzieć na wszystkie pytania przed obliczeniem wyniku.
0 punktów w skali GAD-7
Udostępnij swój wynik
⚠️ Ważne informacje

Ten test ma charakter informacyjny i przesiewowy. Nie stanowi diagnozy medycznej ani nie zastępuje konsultacji z lekarzem lub psychologiem.

Kwestionariusz GAD-7 jest narzędziem wspomagającym wstępną ocenę objawów lękowych. Wynik testu może wskazywać na konieczność zgłoszenia się do specjalisty w celu przeprowadzenia dokładnej diagnostyki.

Jeśli odczuwasz niepokojące objawy lub wynik testu wskazuje na nasilony lęk, skontaktuj się z psychologiem, psychiatrą lub lekarzem pierwszego kontaktu.

W sytuacji kryzysu psychicznego zadzwoń:
• Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111
• Telefon Zaufania dla Dorosłych: 116 123
• Pogotowie Ratunkowe: 112

Literatura naukowa
  1. Spitzer, R. L., Kroenke, K., Williams, J. B., & Löwe, B. (2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Archives of Internal Medicine, 166(10), 1092-1097.
  2. Löwe, B., Decker, O., Müller, S., Brähler, E., Schellberg, D., Herzog, W., & Herzberg, P. Y. (2008). Validation and standardization of the Generalized Anxiety Disorder Screener (GAD-7) in the general population. Medical Care, 46(3), 266-274.
  3. Plummer, F., Manea, L., Trepel, D., & McMillan, D. (2016). Screening for anxiety disorders with the GAD-7 and GAD-2: a systematic review and diagnostic metaanalysis. General Hospital Psychiatry, 39, 24-31.
  4. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
  5. Mossman, S. A., Luft, M. J., Schroeder, H. K., Varney, S. T., Fleck, D. E., Barzman, D. H., … & Strawn, J. R. (2017). The Generalized Anxiety Disorder 7-item scale in adolescents with generalized anxiety disorder: Signal detection and validation. Annals of Clinical Psychiatry, 29(4), 227-234.