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Teste de Depressão Online | Avalie sua Saúde Mental

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Teste de Depressão (PHQ-9)

Este teste utiliza o Questionário de Saúde do Paciente (PHQ-9), uma ferramenta validada cientificamente usada por profissionais de saúde mental em todo o mundo para avaliar sintomas de depressão.

⏱️ Tempo estimado: 3-5 minutos 📋 Número de questões: 9 perguntas
Este teste avalia como você se sentiu nas últimas duas semanas. Suas respostas são completamente anônimas.
⚠️ Aviso Importante: Este teste é apenas para fins educacionais e de triagem inicial. Não substitui uma avaliação profissional. Se você está enfrentando dificuldades emocionais, procure um psicólogo ou psiquiatra.
1. Pouco interesse ou prazer em fazer as coisas
2. Se sentir para baixo, deprimido(a) ou sem esperança
3. Dificuldade para pegar no sono, continuar dormindo ou dormir demais
4. Se sentir cansado(a) ou com pouca energia
5. Falta de apetite ou comer demais
6. Se sentir mal consigo mesmo(a) — ou achar que você é um fracasso ou que decepcionou sua família ou você mesmo(a)
7. Dificuldade para se concentrar nas coisas, como ler o jornal ou ver televisão
8. Lentidão para se movimentar ou falar, a ponto das outras pessoas perceberem — ou o oposto: estar tão agitado(a) ou inquieto(a) que você fica andando de um lado para o outro muito mais do que de costume
9. Pensar em se ferir de alguma maneira ou que seria melhor estar morto(a)
Por favor, responda todas as perguntas antes de continuar.

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Recomendações

    Referências Científicas

    Kroenke, K., Spitzer, R. L., & Williams, J. B. (2001). The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. Journal of General Internal Medicine, 16(9), 606-613.
    Santos, I. S., Tavares, B. F., Munhoz, T. N., Almeida, L. S. P., Silva, N. T. B., Tams, B. D., … & Matijasevich, A. (2013). Sensibilidade e especificidade do Patient Health Questionnaire-9 (PHQ-9) entre adultos da população geral. Cadernos de Saúde Pública, 29, 1533-1543.
    American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
    Organização Mundial da Saúde. (2017). Depression and Other Common Mental Disorders: Global Health Estimates. Geneva: World Health Organization.
    Ministério da Saúde do Brasil. (2022). Depressão: causas, sintomas, tratamentos, diagnóstico e prevenção. Brasília: Ministério da Saúde.