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Teste de Ansiedade: Descubra Seu Nível Agora

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Teste de Ansiedade Completo

Avalie seus sintomas e descubra seu nível de ansiedade com base em critérios clínicos reconhecidos.

📋 15 perguntas
⏱️ 3-5 minutos
✓ Resultado imediato
📌 Como funciona: Responda todas as perguntas com honestidade, refletindo sobre como você tem se sentido nas últimas semanas. Não existem respostas certas ou erradas. Este teste utiliza indicadores comuns de ansiedade para fornecer uma avaliação orientativa.
Pergunta 1
Você sente nervosismo, ansiedade ou tensão com frequência?
Pergunta 2
Você tem dificuldade em controlar suas preocupações?
Pergunta 3
Você se preocupa excessivamente com diversas coisas?
Pergunta 4
Você tem dificuldade para relaxar?
Pergunta 5
Você fica tão inquieto que é difícil ficar parado?
Pergunta 6
Você fica facilmente irritado ou chateado?
Pergunta 7
Você sente medo de que algo ruim possa acontecer?
Pergunta 8
Você tem sentido aperto no peito, coração acelerado ou falta de ar?
Pergunta 9
Você tem dificuldade para dormir ou manter o sono?
Pergunta 10
Você tem pensamentos acelerados que não consegue controlar?
Pergunta 11
Você evita situações sociais ou lugares por medo de se sentir ansioso?
Pergunta 12
Você tem dificuldade de concentração ou sensação de mente em branco?
Pergunta 13
Você sente tensão muscular, tremores ou dores sem causa aparente?
Pergunta 14
Você se preocupa excessivamente com o que os outros pensam sobre você?
Pergunta 15
Seus sintomas de ansiedade interferem nas suas atividades diárias, trabalho ou relacionamentos?
⚠️ Aviso Importante: Este teste é apenas uma ferramenta de autoavaliação e orientação. Não substitui uma avaliação profissional. Se você está enfrentando sintomas significativos de ansiedade, é fundamental buscar ajuda de um psicólogo ou psiquiatra qualificado. A ansiedade é tratável, e o acompanhamento profissional pode fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida.
Referências Científicas
American Psychiatric Association. Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais: DSM-5. 5ª ed. Porto Alegre: Artmed, 2014.
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Associação Brasileira de Psiquiatria. Transtorno de Ansiedade Generalizada. Projeto Diretrizes. 2011. Disponível em: https://www.abp.org.br
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Organização Mundial da Saúde (OMS). Depressão e outros transtornos mentais comuns: estimativas globais de saúde. Genebra: WHO; 2017.