Posted inPsychotesty

Test na Chorobę Dwubiegunową – Sprawdź Swoje Nastroje

Posted inPsychotesty

Ten test przesiewowy w kierunku choroby afektywnej dwubiegunowej pomoże Ci ocenić, czy doświadczasz objawów związanych z wahaniami nastroju, manią lub depresją. Test nie zastępuje diagnozy lekarskiej, ale może być pierwszym krokiem do zrozumienia Twojego stanu emocjonalnego.

⏱️ Czas trwania: około 5-7 minut

📋 Liczba pytań: 18 pytań

🎯 Cel: Wstępna ocena objawów choroby afektywnej dwubiegunowej

Odpowiadaj szczerze i zgodnie z tym, jak czujesz się ostatnio lub jak zachowywałeś się w ciągu ostatnich kilku miesięcy. Nie ma dobrych ani złych odpowiedzi.

1. Czy zdarzały Ci się okresy, kiedy czułeś się niezwykle szczęśliwy, pełen energii lub pobudzony przez kilka dni z rzędu?
2. Czy w takich okresach potrzebowałeś znacznie mniej snu niż zwykle, a mimo to czułeś się pełen energii?
3. Czy doświadczałeś okresów, w których byłeś znacznie bardziej rozmowny niż zwykle lub czułeś przymus ciągłego mówienia?
4. Czy Twoje myśli pędziły tak szybko, że miałeś trudności z ich nadążeniem lub wyrażeniem?
5. Czy zdarzało Ci się być tak łatwo rozpraszanym, że najmniejszy bodziec mógł odwrócić Twoją uwagę?
6. Czy miałeś okresy wzmożonej aktywności, w których podejmowałeś wiele projektów jednocześnie lub czułeś, że musisz być ciągle w ruchu?
7. Czy podejmowałeś impulsywne lub ryzykowne decyzje (np. nadmierne wydatki, ryzykowne zachowania seksualne, nagłe zmiany w życiu)?
8. Czy w takich okresach czułeś się niezwykle pewny siebie lub miałeś poczucie, że posiadasz wyjątkowe zdolności?
9. Czy doświadczałeś okresów głębokiego smutku, przygnębienia lub utraty zainteresowania rzeczami, które zwykle sprawiały Ci przyjemność?
10. Czy w takich depresyjnych okresach czułeś się wyczerpany, bez energii, nawet po odpoczynku?
11. Czy miałeś trudności z koncentracją, podejmowaniem decyzji lub zapamiętywaniem rzeczy w okresach obniżonego nastroju?
12. Czy doświadczałeś istotnych zmian w apetycie (znaczny spadek lub wzrost) lub wadze ciała?
13. Czy miałeś problemy ze snem (bezsenność lub nadmierna senność) trwające przez dłuższy czas?
14. Czy wycofywałeś się z kontaktów społecznych, unikałeś spotkań z bliskimi lub czułeś się odizolowany?
15. Czy miałeś poczucie beznadziei, bezwartościowości lub nadmiernego poczucia winy?
16. Czy Twoje wahania nastroju (od euforii do przygnębienia) występują naprzemiennie i są trudne do przewidzenia?
17. Czy Twoje zmiany nastroju wpływają negatywnie na Twoją pracę, naukę lub relacje z innymi?
18. Czy kiedykolwiek miałeś myśli o śmierci lub myśli samobójcze w okresach głębokiego przygnębienia?
Proszę odpowiedzieć na wszystkie pytania przed obliczeniem wyniku.
0
Udostępnij swój wynik
⚠️ Ważne zastrzeżenie: Ten test ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie jest narzędziem diagnostycznym i nie zastępuje profesjonalnej oceny psychiatrycznej lub psychologicznej. Jeśli doświadczasz poważnych wahań nastroju, myśli samobójczych lub innych niepokojących objawów, niezwłocznie skonsultuj się ze specjalistą zdrowia psychicznego. W sytuacji kryzysowej zadzwoń pod numer telefonu zaufania: 116 123.
Źródła i Bibliografia
  • American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Washington, DC: American Psychiatric Publishing.
  • World Health Organization. (2019). International Classification of Diseases, 11th Revision (ICD-11). Genewa: WHO.
  • Hirschfeld, R. M., Williams, J. B., Spitzer, R. L., et al. (2000). Development and validation of a screening instrument for bipolar spectrum disorder: The Mood Disorder Questionnaire. American Journal of Psychiatry, 157(11), 1873-1875.
  • Grande, I., Berk, M., Birmaher, B., Vieta, E. (2016). Bipolar disorder. The Lancet, 387(10027), 1561-1572.
  • Narodowy Program Ochrony Zdrowia Psychicznego. (2017). Wytyczne dotyczące rozpoznawania i leczenia zaburzeń afektywnych dwubiegunowych. Warszawa: Ministerstwo Zdrowia.
  • Polskie Towarzystwo Psychiatryczne. (2018). Standardy leczenia farmakologicznego niektórych zaburzeń psychicznych. Warszawa: PTP.